旅游攻略 我國十大值得一去的小眾景點(2)

  旅游注意事項

  旅游的時候總會出現(xiàn)一些問題,而人們在旅游中要想不影響旅游的心情,那么一些旅游的注意事項就要小心,下面小編就為大家詳細介紹一下吧!

  旅行中飲食衛(wèi)生的注意事項

  旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛(wèi)生,防止“病從口入”。旅行中的飲食衛(wèi)生,主要有以下幾個方面。

  (1) 注意飲水衛(wèi)生。一般來說,生水是不能飲用的,旅途飲水以開水和消毒凈化過的自來水為理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千萬不能生飲。無合格水可飲時,可用瓜果代水。

  (2) 瓜果一定要洗凈或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農(nóng)藥污染處,在采摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的污染。

  (3) 慎重對待每一餐,饑不擇食要不得。高中檔的飲食店一般可放心去吃,大排檔的可有選擇地吃,攤位或沿街擺賣推車賣)的不要去吃。旅行中雖然饑腸轆轆的情況不少,但小攤小販的食物不能去碰。如果饑不擇食,則等于拿生命開玩笑。

慎重對待每一餐,饑不擇食要不得

  (4)學(xué)會鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格。合格的一般標(biāo)準應(yīng)是:有衛(wèi)生許可證,有清潔的水源,有消毒設(shè)備,食品原料新鮮,無蚊蠅,有防塵設(shè)備,周圍環(huán)境干凈,收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當(dāng)距離。

  (5)在車船或飛機上要節(jié)制飲食。乘行時,由于沒有運動條件,食物的消化過程延長、速度減慢,如果不節(jié)制飲食,必然增加胃腸的負擔(dān),引起腸胃不適。

  徒步旅行的防病準備

  徒步旅行對于青年人和中年人,無疑可以增強體質(zhì),但是,如果不做好徒步旅行的防病準備,則有可能適得其反,主要注意以下幾點。

  (1) 防疲勞。預(yù)防的關(guān)鍵在于,一要步姿正確,二是不要心急,三是要會走路,走小路而不走平坦的公路,既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路邊。

  (2) 防腳打泡。萬一選鞋不對或步姿不正,行走中感到腳的某個部位有疼痛或摩擦感,可在該處貼上一塊醫(yī)用膠布或在鞋的相應(yīng)部位貼一塊單面膠,在一般情況下,這就可以防止打泡。

  (3) 防寒暑。北方徒步旅行要帶一些質(zhì)輕防寒性能好的衣物,如果行走在廣闊的北方平原,風(fēng)速較大,衣著應(yīng)及時調(diào)整。南方徒步旅行,夏季要防暑防雨。

徒步旅行對于青年人和中年人,無疑可以增強體質(zhì)

  (4)解渴要適可而止。出發(fā)前好準備一壺清茶水,適當(dāng)加些鹽。清茶能生津止渴,鹽可防止流汗過多而引起體內(nèi)鹽分不足。

  (5) 熱水洗腳去疲勞。

  (6)隨身攜帶一些常用的感冒藥、防暑藥和外傷藥,備一酒精盒浸1~2根馬尾。

  野外旅游如何應(yīng)付意外事故

  在野外旅游時,可能會遇到各種意外事故,以下介紹幾種應(yīng)急措施。

  被毒蛇、昆蟲咬傷:在野外如被毒蛇咬傷,患者會出現(xiàn)出血、局部紅腫和疼痛等癥狀,嚴重時幾小時內(nèi)就會死亡。這時要迅速用布條、手帕、領(lǐng)帶等將傷口上部扎緊,以防止蛇毒擴散,然后用消過毒的刀在傷口處劃開一個長1 厘米、深0.5 厘米左右的刀口,用嘴將毒液吸出。如口腔粘膜沒有損傷,其消化液可起到中和作用,所以不必擔(dān)心中毒。 被昆蟲叮咬或蜇傷時,用冰或涼水冷敷后,在傷口處涂抹氨水。如果被蜜蜂蜇了,用鑷子等將刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。

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