旅游度假時，乘坐交通工具是必不可少的，在你研究過旅游攻略信心滿滿的時候，在飛速行駛的車上還是會有讓你措手不及的時候。今天小編就給大家介紹下有關(guān)乘坐交通工具的旅游注意事項(xiàng)。
長途乘車不宜坐著打瞌睡
冬季已經(jīng)來臨，元旦，春節(jié)讓出外旅游的人逐漸多了起來，由于車票難買，很容易大家會有擁擠的感覺。于是有些人在旅游途中，會出現(xiàn)頭痛的毛病。究其原因，竟是乘車時長時間坐著閉目養(yǎng)神所致。為此，專家提醒，當(dāng)長時間乘坐汽車外出旅行、辦事時，不要一直坐在車上閉目養(yǎng)神，因?yàn)檫@種做法對身體健康極為不利，甚至?xí)l(fā)一些疾病。
據(jù)專家介紹，乘坐汽車時，車身劇烈地震動，這種震動如果長時間地作用于人體，會使腦部血管強(qiáng)烈地痙攣而收縮，產(chǎn)生頭痛、目眩、惡心、耳鳴等癥狀。而此時人們?nèi)绻乔逍训?，大腦就處于興奮狀態(tài)，加上不斷地接收窗外景物刺激，血液循環(huán)速度就會加快，震動所受到的影響就不會太大，頭痛、目眩、惡心、耳鳴等癥狀產(chǎn)生的可能性就較小。因此，乘車如果想休息的話，好還是將身體一半仰臥在座位上，或俯在前面座位上小憩片刻，但時間不易過長，應(yīng)該控制在20分鐘之內(nèi)。
坐火車臥鋪要注意什么
鋪位的選擇
下鋪的價格往往貴，但其實(shí)并不能讓自己得到很好地休息，因?yàn)榭偸怯腥俗谀愕匿佄簧狭奶?，打牌甚至扣腳，這會使你沒有辦法，也不能夠舒服地躺好。如果你不介意買一張臥鋪票而總是要坐著，請選擇下鋪。還有人選擇下鋪的理由是不想爬上爬下，這部分人顯然沒有經(jīng)歷過大學(xué)時期睡上鋪的洗禮。另外，他們都上了年歲，或者以為自己上了年歲。
上鋪的好處就是沒有下鋪的麻煩，因?yàn)閯e人不可能放棄方便的下鋪，爬個梯子去上鋪聊天打牌。而它大的弊病在于它離燈管、通風(fēng)口、喇叭太近。燈管讓你無法睡懶覺，但非常利于躺著看書。這就要看你怎么權(quán)衡，如果讓我在睡懶覺和看書之間選擇，答案肯定是前者。
睡向的選擇
睡下鋪的時候，請考慮如下兩點(diǎn)再做選擇。當(dāng)你的腦袋靠向窗戶，會特別感到來自鐵軌和車輪的震動，這對某些人來講易于他們進(jìn)入夢鄉(xiāng);但對另外一些人，震動就意味失眠。當(dāng)腦袋靠近過道的時候，離那些上上下下的腳很近，如果每個人的腳味道都非常“正點(diǎn)”，那么把頭靠向過道顯然不明智。
中鋪的腦袋朝向沒有什么特別的講究。
至于上鋪，也需要考慮清楚，頂部的空調(diào)通風(fēng)口的百葉窗總是設(shè)計(jì)得把風(fēng)從窗口方向吹向過道方向，如果你不喜歡腦袋總是被風(fēng)吹著，請把頭靠窗口。
特別提醒
特別提醒睡在上鋪的人，不要在上鋪對面的行李架上泡方便面，雖然這在任何人看來都是非常了不起的創(chuàng)意，考慮到自己在吃的時候會從上鋪墜落，以及方便面會在火車的震動時傾覆，請避免這么危險(xiǎn)的創(chuàng)意。
乘飛機(jī)的保健常識
許多人出差旅游愿選擇乘飛機(jī)，因?yàn)榕c其他交通工具相比，更加快捷、安全、方便和舒適。但乘飛機(jī)是在萬米高空飛行，雖密閉座艙內(nèi)的壓力高度相當(dāng)2000多米，服務(wù)設(shè)施及服務(wù)質(zhì)量較高，但有些時候還是要需加強(qiáng)自我保健的。
