2、為幼童或病人處理呼吸道分泌物染污的對象，更換尿片或處理糞便后都要洗手。
1、開水喉沖洗雙手。
2、加入洗液，用手擦出泡沫。
3、小心擦手指、指甲四周、手掌、手背、虎口位置，少十秒才沖水。
4、完全擦洗后，才用清水將雙手徹底沖洗干凈。
5、用干毛巾或抹手紙徹底抹干雙手，或以干手機(jī)將雙手吹干。
6、雙手清洗妥當(dāng)后，別再直接觸摸水龍頭，應(yīng)以抹手巾包裹水龍頭，或在水龍頭上潑水沖洗干凈，才把水龍頭關(guān)上。
避免到人煙稠密的地方
狂野派對、卡拉OK能避免便不要去，關(guān)醫(yī)生說，就是乘搭地鐵、巴士、火車等公共交通工具，由于都屬密封式空間，好還是戴上口罩以策安全。
外出旅游補(bǔ)足營養(yǎng)的注意事項
旅游的途中我們的營養(yǎng)依舊是要補(bǔ)從的，不可以不在乎飲食，下面小編就為大家介紹一下外出旅游補(bǔ)足營養(yǎng)的注意事項吧!
水：運(yùn)動會使你出很多汗，大量的水分也會從你的呼吸中帶走，運(yùn)動一個小時會使人丟失一千至二千毫升水分。所以，及時補(bǔ)充水分極其重要。好在運(yùn)動前喝兩大杯水，如果條件允許，可以每隔十分鐘就補(bǔ)充一次水。
鉀：激烈的運(yùn)動使你汗流浹背，很多礦物質(zhì)會隨著汗水丟失，主要是鉀和鈉，身體中存儲著大量的鈉，而且鈉也很容易從食物中得到補(bǔ)充。鉀元素在體內(nèi)含量比較少，運(yùn)動后可以選擇如香蕉、橘子等含有豐富鉀元素的食品進(jìn)行補(bǔ)充。
鋅：鋅是另一個可從汗液和尿液當(dāng)中流失的元素，鋅對于健康非常重要，身體內(nèi)需要保證有足夠的鋅。牡蠣、牛奶、羊肉等食物含有較多的鋅，也可服用含有鋅的復(fù)合維生素片來補(bǔ)充鋅。
鉻：鉻能夠促使身體消耗脂肪，協(xié)助身體調(diào)節(jié)血糖，充足的鉻能夠提高人的鍛煉效果。食物中含有較多鉻元素的包括葡萄、蘑菇、花椰菜、蘋果、花生等。如果不能進(jìn)食足夠的富含鉻的食物，則需要通過鉻膠囊來補(bǔ)充鉻。
維生素B2：運(yùn)動需要消耗大量的能量，維生素B2可以幫助人體利用從食物中得來的能量，可通過牛奶、綠色蔬菜、牛肉等食品來補(bǔ)充維生素B2，當(dāng)然也可以用復(fù)合維生素片來補(bǔ)充維生素B2。
旅游的好處
1、緩解工作、學(xué)習(xí)的壓力，使精神得到徹底放松，旅游是在沒有工作或?qū)W習(xí)的情況下進(jìn)行的，并且是去一個新的地方，因而完全拋開了原來的生活及環(huán)境，使精神得到了徹底的放松!
2、給人帶來無窮的快樂和幸福!旅游的過程雖有點累，但其實充滿了快樂?？达L(fēng)景、品美食、住賓館、賞民俗、聽故事，哪一樣不給人帶來無窮的快樂和幸福?一次旅游歸來，常常讓人興奮好多天!
3、開闊眼界，增長知識和見聞，通過旅游，人們不僅可以親眼觀察到美麗的自然和人文景觀，還可以了解到各地不同的氣候、動植物和特產(chǎn)，親身體驗到各地不同的民風(fēng)民俗、飲食習(xí)慣和宗教信仰，還可聽到各種不同的傳說、典故和逸聞異事，讓人開闊眼界，增長知識和見聞!每一次旅游，都能給人帶來新的新的感受，新的知識和見聞。
4、廣交朋友，旅游一般是以團(tuán)隊進(jìn)行的。幾天或十幾天的行程下來，人們由不熟到熟，志趣相投的自然成了朋友。雖然日后不見得有什么幫助，但至少能給人帶來快樂和美好的回憶。
結(jié)語：旅游是人們生活中的調(diào)節(jié)劑，而在旅游的途中我們感受到的或是受到的好處卻是遠(yuǎn)不止這些的。我們在不同的旅游地點我們的感受會不同，心情也是會有所不同的。而本文則為大家介紹了國內(nèi)8個處女風(fēng)景地，大家可以找個時間去看看喲!
