西藏
涼爽指數(shù)★★★★★
推薦理由：西藏氣溫適宜、風景獨特，已成為許多國內(nèi)游客暑期理想的旅游目的地藍天白云、巍巍雪山、遼闊草原。
但印象深的還是西藏的湖泊：星羅棋布，五顏六色，充滿傳奇和神秘。眾多旅游產(chǎn)品設計師特別提醒您，是在炎炎夏日，當南中國置身火爐之中，北部的沙漠也蒸蒸而上的時候，西藏的這些湖泊就是好的避暑之地了，漫步湖邊，清風拂來，絲絲涼意，美景相伴，令人心曠神怡!
玩法提示：親近自然，高原旅行。
新疆伊寧
涼爽指數(shù)★★★★
全世界的兩個薰衣草產(chǎn)地，一個是法國東南部的普羅旺斯，一個是日本北海道的富良野。但是，普羅旺斯太遠，北海道也不近，其實，就在中國新疆，有一片3000畝的薰衣草就要滿山遍野地綻放了。
這個令人心動的地方位于新疆天山山脈腳下，美麗的伊犁河谷，伊人天然香草園藝場。
夏天盛開著薰衣草和各種農(nóng)作物，黃花油菜，紅花土豆花，雪青的歐薄荷花，這里包括了所有夢寐的彩色花田，有如上帝遺忘在大地上的一件拼布外衣。每年6月至8月，當薰衣草花期來臨的時候，整個園藝場好像穿上了紫色的外套，香味撲鼻的薰衣草在風中搖曳。
玩法提示：租一輛自行車在藍天白云和香風中，沿著田邊緩緩騎過，也許你就愿意從此做一個花農(nóng)。
旅游避暑小知識
同學們在玩得不亦樂乎的同時可千萬勿忘健康問題，對于自我身體健康的防范意識是不能少的。
夏季高溫來臨，日長夜短，人體新陳代謝旺盛，消耗大，易使人感到疲憊，這時，同學們就需要保證充足的睡眠，因為如此便可讓你大腦和身體得到足夠的放松。當然，及時補充水分更是必要，同學們應準備充足的水。
在外出游玩時出汗較多，可適當補充一些鹽水，彌補因出汗而失去的鹽分。炎熱的烈日下，同學們出門時可戴遮陽帽、太陽鏡或打遮陽傘，涂抹防曬霜，并要盡量避免在上午10點至下午16點陽光猛烈時在戶外行走，更不適宜在戶外做劇烈運動。
