大家或許對(duì)膽結(jié)石一點(diǎn)也不陌生，或許身邊就有人患有膽結(jié)石，家中有人患過膽結(jié)石的人群就要注意了，要定期的體檢，很多膽結(jié)石患者都是在體檢是發(fā)現(xiàn)，它早期的癥狀不明顯，所以大家要注意預(yù)防了，下面是膽結(jié)石的相關(guān)內(nèi)容。
1、按時(shí)合理早餐
合理的早餐非常的重要，大家都知道早餐要吃的好，怎么個(gè)好法呢?這就是我們需要關(guān)心的問題了，早餐不宜太油膩，不宜食用刺激性的食物。
2、規(guī)律三餐
有規(guī)律的生活是非常重要，飲食有規(guī)律可以減少疾病的發(fā)生，不良的飲食習(xí)慣帶來了很多疾病，大家不可饑一頓飽一頓，這樣對(duì)自己身體的傷害很大。
3、多進(jìn)食高纖維飲食，減少高熱量食物的攝入
多吃些蔬菜，比如大蒜、洋蔥、香菇、木耳、玉米須等食物，減少高熱量的食物，比如炸香蕉、炸香蕉片和油條等的食物。
4、避免不合理的快速減肥
膽結(jié)石的患者有一部分是由于肥胖引起的，但是不宜快速減肥，快速減肥對(duì)自己身體傷害挺大。
5、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。
增加運(yùn)動(dòng)有助于提高免疫力，減少發(fā)病幾率，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)是必要的，但是運(yùn)動(dòng)量不能太大。
1、舒肝解毒湯治膽結(jié)石
柴胡20克，青皮20克，陳皮20克，石斛20克，黃芩10克，三棱10克，白芍15克，連翹15克，金銀花25克，蒲公英25克，金錢草25克。水煎服，每日1劑，日服2次。
適用于肝膽氣郁、濕熱蘊(yùn)結(jié)、有舒肝解毒化石之效。
2、膽道排石湯治膽結(jié)石
黃連6—12克，黃柏6—12克，黃芩6—12克，茵陳12—24克，郁金12克，金錢草30克，貓爪草9—24克，大黃5—20克，法夏12克，西黨12克，木香6—12克，甘草6克。
水煎服，每日1劑，日服2次。適用于肝郁氣滯、濕熱蘊(yùn)結(jié)。有清熱、疏肝、理氣、通里之效。
