疾病的產(chǎn)生對于很多人來說都是比較正常的,現(xiàn)在由于大家的精力都放在了工作和家庭上面,身體的健康就會被忽視掉。膽囊炎對于很多人來說可能還是比較陌生的,所以平時大家也不會做好預(yù)防的工作,長期這樣下來就會導(dǎo)致膽囊炎的發(fā)生。
膽囊炎的類型分為兩種,急性膽囊炎和慢性膽囊炎。急性膽囊炎一般常見于女性,女性的病發(fā)率是男性的3倍左右,所以女性朋友們在預(yù)防婦科疾病的同時也要做好預(yù)防急性膽囊炎的工作。那么預(yù)防急性膽囊炎要做好哪些工作呢?下面三九小編就來為大家講解一下吧。
預(yù)防急性膽囊炎要做到以下幾項
1、運動
要經(jīng)常做一些體力活動,使全身代謝活躍起來,特別是腦力勞動和上班老是坐著不動的中年人,更要有意識地多做體力勞動,防止過度的肥胖,因為肥胖是膽囊炎或膽結(jié)石的重要誘因。
2、保暖
很多女性為了漂亮都喜歡穿的很少,其實對于女性來說重要的就是要保暖,女性的身體是比較弱的,如果長期受凍的話,就會導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。睡覺的時候,要注意保暖,不要因為有空調(diào)就忽視屋內(nèi)的溫度,腹部的溫度是很重要的,同時要防止肚子受涼,這樣也是可以防止急性膽囊炎的發(fā)生的。
3、飲食
要講究飲食衛(wèi)生,切忌暴飲暴食,適當(dāng)節(jié)制脂肪食物。因為吃帶脂肪的食物以后,會反射性地使膽囊收縮,一旦收縮過于強烈便導(dǎo)致膽絞痛的急性發(fā)作。
急性發(fā)作期應(yīng)禁食,使膽囊得到充分休息,以緩解疼痛。由靜脈補充營養(yǎng)。但可多飲水,在飲料中注意補充鈉和鉀鹽,有利于治療疾病。疼痛緩解后,根據(jù)病情循序漸進(jìn)地調(diào)配飲食,可給予清淡流質(zhì)飲食或低脂肪低膽固醇高碳水化物流質(zhì)飲食,如米湯、藕粉、豆?jié){等食物。病情好轉(zhuǎn)后可給予低脂半流質(zhì)飲食或低脂少渣軟食。
4、及時治療
已經(jīng)證明有膽結(jié)石或者腸寄生蟲病的人,要及時治療,避免引起膽囊發(fā)炎。
5、要養(yǎng)性
長期家庭不睦,心情不暢的人可引發(fā)或加重此病,要做到心胸寬闊,心情舒暢。
6、保持大便暢通
妊娠合并急性膽囊炎平時預(yù)防措施
(1)選擇魚、瘦肉、奶類、豆制品等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且膽固醇含量相對不太高的食物,控制動物肝、腎、腦或魚子等食品攝入。
(2)保證新鮮蔬菜、水果的供給。綠葉蔬菜,可提供必要的維生素和適量纖維素,更應(yīng)保證。