清熱化痰-小黃瓜拌海蜇
食療功效
本品有清熱化痰、消積潤(rùn)腸的功效,能預(yù)防防高脂血癥、糖尿病等病癥,對(duì)早期高血壓病人更為適宜。
原料
小黃瓜3支,海蜇皮200克,姜絲、米醋,醬油,味精,芝麻油各適量。
制作方法
小黃瓜洗凈,略剝一下表面小刺,去子切成粗絲。海蜇皮切成絲,漂凈咸味和沙子,撈出擠干水分,放適量姜絲,米醋、醬油、味精、芝麻油和黃瓜絲,拌勻即成。
操作要領(lǐng)
口味以咸中帶酸,略有姜絲辣味為好。
除了普通的食療之外,不妨試一試按摩法拍背法。拍背,嬰幼兒不會(huì)吐痰,即使痰液已經(jīng)咳出也只會(huì)將痰液吞下胃。父母在寶寶咳嗽時(shí),抱起患兒,用空掌輕輕拍寶寶的背部,上下左右都拍到。如果一拍到某一部位時(shí)寶寶就咳嗽,說(shuō)明寶寶的痰液就積在此處,應(yīng)重點(diǎn)拍。多數(shù)是肩胛下的部位,也就是肺底部容易積痰。
只要有痰的刺激,寶寶就會(huì)咳嗽,一旦有痰液排出,咳嗽就能暫時(shí)緩解。所以,拍背能起到寬胸理氣,促進(jìn)痰液排出的作用。拍背好在寶寶剛睡醒或臨睡前進(jìn)行。
同時(shí)好將室內(nèi)溫度保持在18-22度這宜,但要注意,不要讓冷風(fēng)直接吹到孩子的身上。相對(duì)濕度就保持在60%-65%,可用濕布拖地板的方法來(lái)增加房間的濕度,這有利于呼吸道黏膜的保持濕潤(rùn)狀態(tài)和黏膜表面纖毛的擺動(dòng),有助于痰的排出。