兒童健康 寶寶上火后易招來(lái)7種疾病(2)

  防治辦法:洗頭或淋浴時(shí)不要讓水進(jìn)入耳內(nèi),鼻涕增多時(shí)應(yīng)壓住一側(cè)鼻孔輕輕擤,然后換另外一側(cè)。得了急性中耳炎,切忌給寶寶亂用滴耳藥,應(yīng)到醫(yī)院請(qǐng)耳鼻喉科醫(yī)生治療。

  7、急性喉炎

  寶寶喉腔狹小,聲門(mén)下軟骨柔軟疏松,黏膜內(nèi)血管和淋巴管豐富,一旦上火,咽喉出現(xiàn)炎癥時(shí)易發(fā)生喉頭痙攣性水腫,進(jìn)而導(dǎo)致喉梗阻,如不及時(shí)搶救,會(huì)因窒息而死。

  防治辦法:寶寶患感冒要及時(shí)治療,以免引發(fā)急性喉炎。發(fā)現(xiàn)寶寶聲音嘶啞時(shí),切勿掉以輕心,應(yīng)及早上醫(yī)院看耳鼻喉科。

  五類(lèi)食物可幫助寶寶健腦

  寶寶的健康成長(zhǎng)一直父母關(guān)心的話題。誰(shuí)不想要自己的寶寶非常的聰明呢?專(zhuān)家表示,想要寶寶變聰明那么就需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

  鈣質(zhì)

  鈣質(zhì)是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育中非常重要的一種營(yíng)養(yǎng)素,不僅對(duì)骨骼生長(zhǎng)、牙齒堅(jiān)固及心臟調(diào)節(jié)有重要作用,而且它對(duì)腦和神經(jīng)細(xì)胞的信息傳達(dá)也有很大影響。

  鈣質(zhì)是 大腦組織的“穩(wěn)定劑”,可以有效抑制腦神經(jīng)細(xì)胞的異常興奮,使之保持正常狀態(tài)。當(dāng)寶寶大腦缺鈣時(shí),往往會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、記憶力較差、易疲憊等表現(xiàn)。

  脂質(zhì)

  對(duì)于寶寶的大腦發(fā)育來(lái)說(shuō),脂質(zhì)是第一重要的營(yíng)養(yǎng)素。因?yàn)槿说拇竽X約有60%是由脂質(zhì)組成的,是形成腦細(xì)胞和腦神經(jīng)纖維必不可少的營(yíng)養(yǎng)成分。

  脂質(zhì)是不飽和脂肪酸,包含卵磷脂、膽固醇、糖脂、神經(jīng)磷脂等,其中以卵磷脂含量多,需求量也大。

  脂質(zhì)可維持神經(jīng)細(xì)胞的正常生理活動(dòng),并參與大腦思維與記憶等智力活動(dòng),對(duì)腦細(xì)胞和神經(jīng)的發(fā)育起著極為重要的作用。

  蛋白質(zhì)

  蛋白質(zhì)大約占人腦細(xì)胞成分的35%,僅次于脂質(zhì)。蛋白質(zhì)由多種氨基酸組成。其中色氨酸、酷氨酸對(duì)人腦思維活動(dòng)有重要幫助。

  谷氨酸是增強(qiáng)人腦記憶的重要營(yíng)養(yǎng)素;特別是?;撬?,可使腦神經(jīng)細(xì)胞總數(shù)增加,并促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞網(wǎng)絡(luò)形成,使腦功能更健全,非常有利于胎兒及嬰幼兒的腦細(xì)胞發(fā)育、增殖和成熟,在嬰兒腦發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮著重要作用。

  糖類(lèi)

  糖類(lèi)也稱(chēng)為碳水化合物,它雖然不是腦細(xì)胞的組成成分,但卻是大腦細(xì)胞活動(dòng)的惟一能源。

  腦細(xì)胞活動(dòng)需要消耗大量的葡萄糖,幾乎占人體血液中葡萄糖含量 的2/3,而腦組織本身并不能貯存葡萄糖,只能利用血液提供的葡萄糖產(chǎn)生能量。

  如果飲食中糖類(lèi)攝入不足,就會(huì)使腦細(xì)胞活動(dòng)受到很大影響,從而阻礙大腦發(fā)育。

  維生素C、D、E及B族

  維生素是寶寶大腦發(fā)育必不可少的重要營(yíng)養(yǎng)素,尤其是蔬菜和水果中富含的維生素C、E及B族維生素。這些維生素質(zhì)量高,容易吸收,被稱(chēng)為“兒童智慧能源”。

上火 兒童健康 寶寶飲食 
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