照顧好孩子的飲食起居是每個(gè)人作為父母的責(zé)任與義務(wù)，當(dāng)孩子不愿吃飯的時(shí)候，家長(zhǎng)們應(yīng)該找到其不想吃飯的原因，不要強(qiáng)逼孩子吃飯，下面就讓我們一起了解一下關(guān)于孩子不吃飯的相關(guān)知識(shí)。
孩子不愿吃飯真是的讓父母為頭疼的問(wèn)題之一，孩子到了吃飯的時(shí)候總是很不情愿。
有的父母常為孩子不愛(ài)吃飯而發(fā)愁，尤其夏天天熱，孩子食欲不好，面色發(fā)黃、消瘦、哭鬧，并經(jīng)常為此領(lǐng)孩子到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診查，但往往查不到什么大毛病。
孩子不愛(ài)吃飯的原因很多，但多數(shù)是由于偏食、吃零食、過(guò)度疲勞、貪玩、精神因素等造成胃腸功能紊亂而影響食欲。
1、飲食沒(méi)有規(guī)律，總是不定時(shí)的進(jìn)食，進(jìn)食的時(shí)間或長(zhǎng)或短，打亂了正常的飲食消化時(shí)間。
2、片面追求高營(yíng)養(yǎng)，肉蛋奶無(wú)節(jié)制地填喂，損傷胃腸，引起消化不良。
3、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)和分泌紊亂。
4、飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺(jué)饑餓。
5、進(jìn)食環(huán)境嘈雜，或是孩子邊吃邊玩，或是進(jìn)食時(shí)家長(zhǎng)訓(xùn)斥，這個(gè)時(shí)候會(huì)造成大腦中食物中樞不能形成優(yōu)勢(shì)的興奮灶，從而產(chǎn)生厭食。
6、家長(zhǎng)過(guò)分關(guān)注孩子進(jìn)食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而以拒食作為提條件的籌碼;
7、運(yùn)動(dòng)不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強(qiáng)化。
8、服藥太多或?yàn)E用保健補(bǔ)品，增加胃腸消化吸收的負(fù)擔(dān)。
9、生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過(guò)度疲勞、便秘、身體不適等。
喂飯要定點(diǎn)、定時(shí)、定量，寶寶吃飯要專心致志
三餐一點(diǎn)(三頓正餐一頓點(diǎn)心)較為適宜，每餐間隔4小時(shí)左右。定點(diǎn)、定時(shí)、定量進(jìn)食會(huì)使寶寶形成條件反射，在特定環(huán)境下，到了就餐時(shí)間，大腦就會(huì)指揮全身各組織器官為接受食物作好準(zhǔn)備，同時(shí)在心理上寶寶敢作好了就餐準(zhǔn)備，于是食欲大振，而主動(dòng)、專心、大口地品嘗食物，吃得津津有味。
吃飯一定要專心，如不玩玩具，不看電視，保持環(huán)境安靜，培養(yǎng)寶寶專心進(jìn)食的習(xí)慣。如果寶寶某餐吃和較少，你也不要強(qiáng)迫他進(jìn)食。進(jìn)餐時(shí)更別催促寶寶，讓他細(xì)嚼慢咽;切忌吃飯時(shí)用玩具逗引或與寶寶講無(wú)關(guān)吃飯的事，甚至邊吃邊玩，一旦寶寶注意力不集中就會(huì)影響食欲。
