點(diǎn)心:貝貝蝦仁鮮肉酥
面團(tuán)原料:面粉300克,黃油150克,雞蛋2個(gè)。
調(diào)料:糖90克,奶粉10克,泡打粉2克。
餡心原料:蝦仁100克,豬肉糜200克。
調(diào)料:蔥姜水適量,鹽、雞精、麻油少許。
制作方法
(1)油面、油酥分別成團(tuán)后鋪在兩個(gè)大小相同的方盤中進(jìn)冰箱冷凍。
(2)用四次“三折法”將冷凍的油面、油酥制成酥皮。
(3)將酥皮搟制成2.5mm厚的面皮,并切成4cm見方的面胚。
(4)在面胚上抹上鮮肉和蝦茸制成的餡心卷起。
(5)在酥卷胚上刷上蛋黃液,再撒上白芝麻入烤箱烤10~12分鐘(烤箱溫度:上、下火都為200度)。
特色:香酥可口、色澤鮮艷。
營養(yǎng)價(jià)值:蝦仁含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)、寶寶食用具有一定的補(bǔ)鈣作用。
注:四次“三折法”——把包好了油酥的面搟成長(zhǎng)方形,一折三疊起來后再搟成長(zhǎng)方形為一次“三折法”,重復(fù)4次即可。
搭配小提示
補(bǔ)鈣食物不宜與高纖維食物一起吃,這樣會(huì)影響寶寶有效吸收鈣質(zhì)。
可以適當(dāng)帶寶寶到戶外曬太陽,這也有助鈣的吸收,尤其是初春季節(jié)哦!