9個月寶寶的開胃食譜
9個月寶寶不愛吃飯怎么辦?快來學(xué)學(xué)以下幾款適合9個月大寶寶的開胃食譜，給寶寶的飯菜加點新花樣吧!
食譜1、蘿卜番茄湯
原料：胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、姜絲、蔥末、花生油、鹽、味精、白糖。
做法
1、胡蘿卜、西紅柿去皮切厚片。
2、熱鍋下油，倒入姜絲煸炒幾下后放入胡蘿卜翻炒幾次，注入清湯，中火燒開，待胡蘿卜熟時，下入西紅柿，調(diào)入鹽、味精、白糖，把雞蛋打散倒入，撒上蔥花即可。
此湯含鋅量約35毫克。西紅柿有清熱解毒的作用，所含胡蘿卜素及礦物質(zhì)是缺鋅補(bǔ)益的佳品，對兒童疳積、缺鋅性侏儒解毒有一定療效。
食譜2、蒸鮮藕泥
原料：鮮藕150克，蜂蜜、蘋果醬適量。
做法
1、把鮮藕洗凈，去皮、去節(jié)，然后切成小片，上鍋蒸熟;
2、將蒸熟的鮮藕取出搗成泥，與蜂蜜混勻，可以用蘋果醬適當(dāng)調(diào)味。
健康提示
蒸鮮藕泥適合給小寶寶作輔食加餐，即使是低月齡的小寶寶也可以嘗試，它能夠健脾開胃，具有補(bǔ)的功用而且不燥。
