嬰幼兒時(shí)期的寶寶需要的就是母乳,但是寶寶一天天都在成長,需要的營養(yǎng)就會更多,這時(shí)候就需要要輔食來幫助了,今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下嬰幼兒輔食有哪些,該怎樣吃,感興趣的朋友們可以來看看哦。
概述
嬰兒在出生六個(gè)月以后,單純的母乳喂養(yǎng)滿足不了嬰兒生長發(fā)育的需要。
這時(shí)候父母需要給嬰兒添加乳制品外的其他食物,這些添加的食物就稱為輔食。常見的嬰兒輔食有蛋黃、米粥、米粉、果泥、肉松、果汁、面條等。
輔食種類
嬰兒米粉
這是嬰兒的第一個(gè)固體食物,是不容易導(dǎo)致寶寶過敏的食物。嬰兒谷物應(yīng)用勺來喂,不要把谷物放入奶瓶。一開始給寶寶只吃1湯匙,調(diào)得稀一些,便于寶寶接受,能用母乳或配方奶混合谷物。
速溶純蛋黃粉
整只雞蛋水煮,開鍋后再煮10分鐘,把雞蛋煮老,盡快將蛋黃與蛋白剝離。
從1/4個(gè)開始添加,放一點(diǎn)點(diǎn)溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊,用小勺喂寶寶。
等寶寶能夠順利吃完后,再逐漸增加到1/2個(gè),1天1次;也可給寶寶直接沖泡市售速溶純蛋黃粉。
半流質(zhì)淀粉食物
如米糊或蛋奶羹等,可以促進(jìn)寶寶消化酶的分泌,鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。
水果泥
可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果,用匙刮成泥喂寶寶,先由一小勺,逐漸增至一大勺。
蔬菜泥
可將土豆、南瓜或胡蘿卜等蔬菜,經(jīng)蒸煮熟透后刮泥給寶寶喂服,逐漸由一小勺,增至一大勺。
蛋黃
蛋黃含鐵高,可以補(bǔ)充鐵劑,預(yù)防寶寶發(fā)生缺鐵性貧血。
在給嬰兒輔食添加時(shí),很多媽媽會選擇蛋黃作為寶寶的輔食,建議不要在初期給寶寶添加,因?yàn)榈包S中的某些營養(yǎng)成分, 不易被寶寶消化吸收, 此外, 過早添加蛋黃會引起嬰兒的過敏反應(yīng)。