應(yīng)避免寶寶消化不良的食物
油炸食品
像炸雞塊、炸薯?xiàng)l富含油脂和高脂肪，這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會(huì)造成疾病。油脂在高溫下會(huì)產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化，孩子應(yīng)該少吃或不吃油炸食物。雖然油炸食物難以消化又不健康，但偏偏是小朋友們喜歡的零食。建議媽媽們不妨用其他食物代替，可以用烘焙點(diǎn)心例如餅干、小蛋糕來(lái)作為零食給小朋友吃。
巧克力
小朋友大量食用巧克力不但會(huì)帶來(lái)多余的熱量，也容易給腸胃造成不適。而且3歲以內(nèi)的小朋友是不適宜食用巧克力的。3歲之后的小朋友如果要食用巧克力，應(yīng)該在飯后或飯前兩小時(shí)吃為宜，而且每個(gè)星期只能吃1-2小塊巧克力。
奶油土豆泥
土豆泥本來(lái)是好吃又健康的食品，不過(guò)不少媽媽為了讓土豆泥的口感更加細(xì)膩，口味更吸引，在土豆泥中加入了奶油成分，而奶油正是難以消化的食物。對(duì)于乳糖不耐受的孩子來(lái)說(shuō)，如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、奶酪，都會(huì)讓腸胃產(chǎn)生不適。
洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜這類食材富含各類營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)孩子的成長(zhǎng)大有好處，不過(guò)這類食物的缺陷就是容易導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。如果給孩子吃，要烹飪熟透，這樣可以將造成腸胃不適的因素降到低。
西蘭花和卷心菜
除了洋蔥，容易造成脹氣的蔬菜還有西蘭花、卷心菜這類十字花科蔬菜。西蘭花和卷心菜富含大量維生素和膳食纖維，均是孩子成長(zhǎng)必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，不過(guò)由于這類蔬菜含有高纖維，容易撐大胃容量，導(dǎo)致腸胃內(nèi)多余氣體的累積。
媽媽在做這些蔬菜時(shí)，不妨先將這類蔬菜在熱水中焯一下使其變軟，這樣便可以使產(chǎn)生氣體的硫磺混合物失去作用。
豆類
豆類也容易引起消化不良。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細(xì)菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。所以當(dāng)小朋友的腸胃出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)該不吃豆。
邊玩邊喂飯小心寶寶消化不良
1.易養(yǎng)成“含飯”習(xí)慣
這樣邊吃邊玩的寶寶很容易忘了咀嚼食物，養(yǎng)成“含飯”的習(xí)慣。
2.引起消化不良
不懂得咀嚼，寶寶把食物含在嘴里，只顧著玩去了，在家長(zhǎng)的催促下將嘴里未經(jīng)咀嚼的食物直接咽下去，會(huì)造成消化不良。
3.養(yǎng)成不良吃飯習(xí)慣
家長(zhǎng)拿著食物追著喂飯，更助長(zhǎng)了寶寶邊玩邊吃飯的習(xí)慣形成。
