嬰幼兒食譜 吃出健康寶寶巧手媽媽學(xué)起來 (12)

  二、中藥治療

  1、取黃鱔魚1條,雞內(nèi)金10克。將鱔魚去內(nèi)臟,切塊放碗中,加雞內(nèi)金,蒸熟后食用。

  2、紅薯葉30克,雞內(nèi)金10克,煎湯,調(diào)味服。

  3、人乳拌麥芽,煎湯服。

  4、山楂數(shù)個,紅糖少許,煎湯服。

山楂數(shù)個紅糖少許煎湯服

  5、鵝不食草3克,燉豬肉食用。

  6、金不換草60克,同豆腐燉服。

  寶寶營養(yǎng)不良食譜

  魚片蒸蛋

  主料:草魚300克,雞蛋250克。

寶寶營養(yǎng)不良食譜可選用草魚

  調(diào)料: 小蔥10克,鹽4克味精1克,生抽5克,胡椒粉1克,植物油20克。

  制作

  1、草魚宰殺治凈,片取凈肉切片,加入精鹽、油拌勻;

  2、雞蛋攪拌成蛋液,放精鹽、味精攪勻,倒入盤中;

  3、燒沸蒸鍋,放入蛋用慢火蒸約7 分鐘再加入魚片、蔥粒鋪放在面,續(xù)蒸3 分鐘,利用余熱?h2 分鐘取出,淋醬油和油,撒上胡椒粉便成。

  食用方法:適合中餐、晚餐食用,四季皆宜。

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