預(yù)防小兒感冒的方法
為保證寶寶平安過(guò)冬，遠(yuǎn)離感冒，家庭護(hù)理至關(guān)重要。
穿衣合適
寶寶衣著要穿暖，被蓋與成人相仿便可。家長(zhǎng)經(jīng)常摸一摸寶寶后頸部，若摸上去溫暖、不出汗，說(shuō)明保溫合適;若發(fā)現(xiàn)寶寶后頸較冷，則提示體溫偏低，需要加強(qiáng)保暖，多穿1~2件衣服即可。
居室通風(fēng)
寶寶居室要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，早晨開(kāi)窗換氣應(yīng)不少于15分鐘，保證空氣新鮮。維持一個(gè)適中環(huán)境溫度成年人為24度~28度，嬰兒為度~32度 )，相對(duì)濕度以40%為宜。
合理飲食
家長(zhǎng)應(yīng)知道，目前還沒(méi)有一種單一食物或復(fù)合食物可以預(yù)防感冒，假如寶寶的飲食中缺少蛋白質(zhì)、脂肪、蔬菜和新鮮水果，那么抵抗力就會(huì)下降，應(yīng)每天按需補(bǔ)足。體弱兒多喝雞湯也可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及水分。
避開(kāi)被動(dòng)吸煙
眾所周知，被動(dòng)吸煙(吸二手煙)能使寶寶感冒的機(jī)會(huì)大増，還能引發(fā)嬰兒猝死綜合征、哮喘發(fā)作、肺炎等疾病。
為了寶寶健康成長(zhǎng)，家中吸煙的父親應(yīng)主動(dòng)戒煙。
曬太陽(yáng)
對(duì)所有寶寶來(lái)說(shuō)，冬季多接觸陽(yáng)光有益健康。
陽(yáng)光中的紫外線照射到人體后，可使皮膚中7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3，起到預(yù)防和治療維生素D缺乏性佝僂病(俗稱缺鈣)的作用;日光中的紅外線照射到皮膚上，會(huì)使皮膚血管擴(kuò)張，加快全身血液循環(huán)，促進(jìn)心肺功能，溫暖周身;多曬太陽(yáng)能増強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)外界環(huán)境變化的能力，為預(yù)防感冒有效方法之一。
一般認(rèn)為，新生兒滿月后即可面對(duì)開(kāi)著的窗口或帶到戶外曬太陽(yáng)，天空氣中紫外線較強(qiáng)，上午時(shí)為日光浴的佳時(shí)間。幵始每天曬分鐘，以后逐漸延長(zhǎng)時(shí)間。
洗澡
冬季給寶寶洗澡以一周兩次為宜。洗澡佳時(shí)間應(yīng)放在晚飯前，應(yīng)注意關(guān)好門(mén)窗，兩人配合，動(dòng)作輕快;水溫始終保持在40度左右(不停地往洗澡盆中加熱水);用軟毛巾輕輕按摩寶寶全身皮膚，重點(diǎn)擦拭大血管所經(jīng)處(如頸部、腋下、腹股溝和大腿根部);每次洗澡時(shí)間不超過(guò)10分鐘，洗完后用干毛巾將全身擦干并按摩皮膚至發(fā)紅為止。
運(yùn)動(dòng)
3歲后的寶寶須每天堅(jiān)持做體操、跑步、跳繩、玩游戲等戶外活動(dòng)不少于1小時(shí)，可提高抗寒能力。讓寶寶在家做一些輕的體力活或家務(wù)事對(duì)提高其機(jī)體抗病能力也有幫助。
遠(yuǎn)離感冒患者
如果寶寶在半歲以內(nèi)，好的預(yù)防措施就是讓他遠(yuǎn)離感冒患者。如父母親或保姆感冒了，暫時(shí)與寶寶隔離，哺乳媽媽感冒了應(yīng)戴上口罩喂奶。
在寒冷的冬季，家長(zhǎng)盡量不帶寶寶去人多的公共場(chǎng)所如超市和影劇院等，可以避免傳染上感冒或各種小兒傳染病。
哪些情況需要去看醫(yī)生
持續(xù)發(fā)燒
測(cè)量寶寶體溫多39度，并持續(xù)小時(shí)以上，或者持續(xù)低燒超過(guò)三天。
靜止時(shí)呼吸增快
若發(fā)熱、咳嗽、伴靜止時(shí)呼吸頻率增快(即小于2個(gè)月的小嬰兒次/分;2~12個(gè)月的嬰兒 50次分;1~3歲的幼兒40次/分)，但無(wú)胸凹陷，可診斷為輕度肺炎。
耳朵痛
感冒并發(fā)中耳炎時(shí)，多有高燒不退癥狀，寶寶因耳道而哭鬧不安、搖頭，外耳道流膿(說(shuō)明鼓膜已經(jīng)穿孔)和聽(tīng)力下降。
