晚上有些寶寶總睡不踏實(shí)，一夜醒來無數(shù)次，不停的哭鬧，大人也跟著受累，那么，寶寶睡覺不踏實(shí)怎么辦呢?寶寶睡覺不安穩(wěn)如何是好呢?下面就跟著小編一起來看看為什么寶寶睡覺夜里總是醒來的吧!
寶寶睡覺不踏實(shí)的原因
影響寶寶睡覺突然醒來的因素有很多，總結(jié)了一下幾點(diǎn)。
一、寶寶睡覺汗多易驚且枕禿可能是缺鈣了
當(dāng)寶寶睡眠情況不好，夜里容易被輕微的動(dòng)靜驚醒，首先要排除病理上的原因。媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現(xiàn)頭后部有脫發(fā)的枕禿情況，還有要觀察寶寶在睡覺時(shí)的出汗情況，如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗特別厲害，爸爸媽媽就要注意了，寶寶可能缺鈣了。
一般枕禿有兩種可能，一是寶寶睡覺時(shí)枕頭蹭落頭發(fā)，這種可能性較低。二是缺鈣，寶寶在6個(gè)月以前是生長的旺盛期，需要的鈣量比較大。父母要注意給寶寶補(bǔ)鈣 ，平時(shí)多帶寶寶出外面曬曬太陽。只要寶寶獲得足夠的鈣，睡眠差這種狀況就可以得到緩解。
二、新生寶寶缺乏安全感容易睡眠不好
媽媽的子宮對(duì)于胎兒時(shí)期的寶寶來說，是封閉、安全且溫暖的。出生之后寶寶離開媽媽的身體來到一個(gè)新的環(huán)境，每天都見到不同的人，一切對(duì)于寶寶來說都是陌生的，或多或少都會(huì)存有恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要元兇之一。所以，有的時(shí)候，寶寶睡在媽媽身邊才可以入眠，無論父母多么躡手躡腳地走出房間，警惕的寶寶依然會(huì)察覺到，再次哭鬧起來。
對(duì)于這樣的寶寶，媽媽要給他感覺到足夠的安全。在寶寶睡的時(shí)候，媽媽可以給一些愛撫，摸摸寶寶的頭或者是輕輕拍拍寶寶的胸口，讓寶寶感覺到安穩(wěn)。此外，父母可以讓寶寶睡著比較小的空間，在 嬰兒 床的周圍可以放些靠墊、嬰兒玩具等。讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、這樣寶寶就不會(huì)感到陌生，會(huì)比較有安全感。
三、寶寶百天受到驚嚇晚上容易睡不好
寶寶膽子小，容易被陌生人的行為動(dòng)作驚嚇。寶寶出生之后，會(huì)有很多親朋好友來探訪，而且都喜歡逗玩寶寶。有的時(shí)候會(huì)做一些驚嚇的逗玩，例如是先雙手遮著臉然后對(duì)寶寶做鬼臉等。雖然出發(fā)點(diǎn)都是為了讓寶寶可以開心的笑，逗玩一下，但卻忽略了寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還比較脆弱，如果讓寶寶受到驚嚇，寶寶晚上就會(huì)睡得不安穩(wěn)。
程度較輕的時(shí)候，只要媽媽在寶寶驚醒的時(shí)候及時(shí)抱起來柔聲安慰一下，寶寶就不會(huì)哭鬧了，這樣情況會(huì)持續(xù)1-2天。但是，如果受驚情況較為嚴(yán)重的話，無論寶寶怎么撫慰，寶寶都還哭鬧不止，這個(gè)時(shí)候就要去醫(yī)院檢查一下，聽從醫(yī)生的囑咐讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。
四、睡覺前玩得太刺激也容易睡不好
寶寶睡不安穩(wěn)的一個(gè)原因，也可能是在白天，父母讓寶寶玩得太瘋，亦或者是睡前的游戲玩耍過度。這樣讓寶寶的大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，寶寶怎能較好的入眠呢?
還有就是讓寶寶聽到了或者看到了驚險(xiǎn)的故事、電視畫面，都會(huì)造成寶寶入眠困難，正所謂“日有所思，也有所夢(mèng)”，即使寶寶睡著了，夢(mèng)里都會(huì)出現(xiàn)這些驚險(xiǎn)的畫面，這樣讓寶寶在夢(mèng)中驚醒。
父母應(yīng)該在寶寶睡前做些容易入眠的活動(dòng)，說說童話小故事，或者是聽一些柔和的音樂，而不是過度活動(dòng)或者是聽驚險(xiǎn)的故事。
五、睡覺環(huán)境過分安靜寶寶同樣睡不好
不少爸爸媽媽會(huì)有一個(gè)錯(cuò)誤的意識(shí)，就是覺得如果想寶寶有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，就要給寶寶在一個(gè)相當(dāng)安靜的環(huán)境中睡眠。所以在寶寶睡覺的時(shí)候，爸爸媽媽都會(huì)把寶寶的房門關(guān)上，而且做起事情來都躡手躡腳的，盡量保持零聲響，甚至相互交流都要打手勢(shì)和傳紙條。
久而久之，這樣就造成寶寶在睡覺時(shí)非常敏感，如果離開這個(gè)安靜的環(huán)境，在睡覺時(shí)一有響聲就醒。這就是一個(gè)反效果，往往越是小心，寶寶越是容易被很細(xì)微的聲音驚醒。所以，不要刻意安排寶寶在一個(gè)絕對(duì)安靜的環(huán)境里睡覺。
六、寶寶太依戀乳頭導(dǎo)致睡不安
乳頭依戀并不是只存在于母乳喂養(yǎng)的寶寶之中，人工喂養(yǎng)的寶寶一樣有乳頭依戀。母乳喂養(yǎng)的寶寶戀媽媽的乳頭，人工喂養(yǎng)的寶寶戀奶嘴。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣情況呢?
這樣都?xì)w咎于，寶寶小的時(shí)候媽媽有給寶寶吃夜奶的習(xí)慣，寶寶讓寶寶常常喊著乳頭入睡，一旦夜里醒來感覺嘴里沒有含著乳頭就會(huì)大哭，嚴(yán)重的一定要含著乳頭才能重新入睡。除了夜奶，另一個(gè)原因就是，只要寶寶夜里醒來哭鬧，不少父母不管什么原因都會(huì)給寶寶喂奶，只要可以止住寶寶一時(shí)的哭鬧，久而久之，乳頭就給寶寶帶來一種安全感，寶寶就離不開乳頭，對(duì)乳頭產(chǎn)生依戀。如果能斷了寶寶這一習(xí)慣是好，也可以考慮使用安撫奶嘴。
