寶寶腹瀉飲食 兒童腹瀉吃什么食物好(7)

  小貼士

  山藥素來就是養(yǎng)胃食品。此粥具有健脾止瀉,消食導(dǎo)滯的功效。脾胃虛弱、消化不良的寶寶也適合食用,每日分2~3次喂食。

  (4)、紅棗山藥泥

  原料

  山藥10克,紅棗5個。

  做法

  1、先將挑選出來的紅棗用清水洗凈,然后用水煮爛。

  2、把紅棗去皮、去核,用紗布濾去水。

  3、山藥去皮蒸爛,用小勺背壓成泥。

  小貼士

  不僅軟爛甜潤,容易消化,山藥還具有健脾補(bǔ)虛、祛濕止瀉的功效。

  (5)、雞肉山藥糯米粥

  材料

  雞內(nèi)金1個,山藥30克,糯米50克,清水適量。

  做法

  1、先將雞內(nèi)金、山藥炒香研成末,每次取5克,放入砂鍋中,加適量清水,

山藥炒香研成末

  2、把淘凈的糯米放入砂鍋,一起煮至成粥食用。每天一劑,病好為度。

  小貼士

  健脾,消食。適用于脾虛所致腹瀉患兒食用。

  (6)、胡蘿卜薏米粥

  原料

  取新鮮胡蘿卜1根,薏米適量。

  做法

  1、先將胡蘿卜去掉根部、頂部,然后用清水清洗干凈。

  2、把洗凈的胡蘿卜切成塊,放到籠屜上蒸至爛熟。

  3、將薏米淘洗干凈,放到鍋里慢火一直煮至爛熟。

  4、往熟粥里加入胡蘿卜泥,攪勻后再稍微煮煮,出鍋即成。

  小貼士

  此粥清香微甜,軟爛易消化,不僅可以健脾助消化,其中富含的果膠還具有吸附作用。

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