7、及時打預(yù)防針
及時預(yù)防接種,防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月,才能在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。
8、保持環(huán)境衛(wèi)生
不在幼兒園內(nèi)及公共場所隨地吐痰、大小便,不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物;室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣,保持衛(wèi)生、整潔、清新的環(huán)境。
總之,培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),方能讓孩子健康愉快的成長。
秋季兒童飲食的注意事項(xiàng)
飲食飲水防秋燥
秋季天干物燥,飲食不當(dāng)很容易出現(xiàn)嘴唇干裂、鼻腔出血、皮膚干燥等上火現(xiàn)象,因此媽媽們應(yīng)注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜,如胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等,還要注意少食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外,及時為寶寶補(bǔ)充水分也是相當(dāng)必要的,除日常飲用白開水外,媽媽們還可以用雪梨或柚子皮煮水給寶寶喝,同樣能起到潤肺止咳、健脾開胃的功效。
多飲湯水
補(bǔ)水是秋季養(yǎng)肺的重要措施之一。幼兒白天活動量大,容易出汗,更應(yīng)增加飲水量。家長可用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜自制飲料,既可補(bǔ)充體內(nèi)水分,又可起保健滋養(yǎng)作用。此外,也可選擇新鮮的白菜、蘿卜、蓮藕等加入魚、肉等做成湯,如花生雞爪湯、蓮藕牛肉湯、菠菜豬肝湯、蘿卜排骨湯等,對健康大有裨益。
慎食瓜果
秋季是許多果品成熟的季節(jié),各種水果相繼上市,不僅使人大飽口福,而且水果中所含豐富的水分、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,對人體有良好的保健作用。秋季氣候干燥,這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,如梨、甘蔗、葡萄、柿子、蘋果等會使人頓覺清爽舒適,但也并非多多益善。俗話說“秋瓜壞肚”,就是指立秋以后繼續(xù)生食大量瓜果,容易引發(fā)胃腸道疾患,尤其是脾胃虛寒的孩子更應(yīng)注意吃水果要適量。
結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的關(guān)于兒童秋季健康小常識,通過文中的介紹,相信大家已經(jīng)知道了兒童如何健康飲食以及其他各方面的養(yǎng)生常識,各位家長不妨來看看,更好的保護(hù)好孩子。