幼兒抵抗力差的話，是很容易就會(huì)生病的，這是急的莫過于家長，媽媽在生活當(dāng)中就要注意寶寶的抵抗力，那么幼兒如何增強(qiáng)抵抗力差媽媽應(yīng)該怎么辦呢?一起跟著小編來看看吧!
什么是抵抗力
1.含義
抵抗力被中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制，它與免疫系統(tǒng)密不可分。人之所以能健康、平安的生活，全都依賴于免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行。它可以與人體外的病毒進(jìn)行斗爭(zhēng)，防止細(xì)菌侵入人體，防范疾病的發(fā)生。
2.免疫器官
人體的免疫器官主要可以分成四個(gè)系統(tǒng)——體液免疫(B細(xì)胞)系統(tǒng)、細(xì)胞免疫(T細(xì)胞)系統(tǒng)、吞噬系統(tǒng)和補(bǔ)體系統(tǒng)。這些都是輔助身體抵抗力的器官。
幼兒如何增強(qiáng)抵抗力
適當(dāng)補(bǔ)充維生素C
維生素C是人體不可缺少的營養(yǎng)素，特別對(duì)于寶寶的生長發(fā)育尤為重要，能夠增強(qiáng)寶寶身體的抵抗力，避免經(jīng)常感冒發(fā)燒;可以讓寶寶多吃含維生素C的食物，比如胡蘿卜，西紅柿、蘋果、獼猴桃等，對(duì)于一些身體特別弱的寶寶可以建議適當(dāng)補(bǔ)充些維C產(chǎn)品。
多做戶外運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在的孩子?jì)少F的不得了，每天的活動(dòng)量少的可憐，在這種情況下，想要有個(gè)強(qiáng)壯的身體幾乎是不可能的。而游泳、跑步這些基本的活動(dòng)是提高免疫力的好方法。對(duì)于一些年齡偏小的小朋友可以增加他戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)，不要總待在沒有陽光的溫室里，長期下去也會(huì)失去抵抗力。
正確護(hù)理兒童
小孩子其實(shí)多為陽性體質(zhì)，怕熱不怕冷，平時(shí)只要比大人多穿一件衣服就可以了，千萬不要給寶寶穿太多的衣服，越是愛感冒的寶寶，就越給寶寶穿的多，這樣就容易傷熱，而越發(fā)容易感冒。一定要做到“三分饑與寒”。
注意事項(xiàng)：飲食和運(yùn)動(dòng)和護(hù)理是提高孩子免疫力的佳法寶。使用免疫藥物使用對(duì)寶寶免疫力的真正提高并無實(shí)質(zhì)上的幫助。
寶寶抵抗力差的表現(xiàn)
1.腸胃不好
抵抗力差的寶寶腸胃功能有缺陷，經(jīng)常會(huì)拉肚子、便秘。
2.換季易生病
抵抗力差的一個(gè)重要表現(xiàn)就是生病頻率較高，特別是換季的時(shí)候，溫度變幻不定，升溫降溫此起彼伏，寶寶很容易感冒發(fā)燒。
