寶寶的睡覺樣子很可愛,但是你知道寶寶打呼嚕怎么回事嗎,一般情況下打呼只發(fā)生在成年人身上,為什么小寶寶也會(huì)打呼呢?下面幾種原因可能是造成寶寶打呼的罪魁禍?zhǔn)?,一起來看看吧?/p>
寶寶打呼嚕是什么原因
1、睡姿問題。寶寶如果常仰臥睡,易引起舌根后墜,造成咽腔狹窄,引起打鼾。
建議:睡姿主要取側(cè)臥位,與仰臥位相比,側(cè)睡可以減少舌根后墜,減輕打鼾癥狀。媽媽可以在寶寶睡衣背側(cè)上方縫制一個(gè)軟的彈性小球,有利于控制睡眠姿勢(shì),減少仰睡的機(jī)會(huì)。另外,打鼾的寶寶普遍對(duì)于環(huán)境的刺激比較敏感,所以要?jiǎng)?chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,避免外界刺激。
2、枕頭高度問題。枕頭高度不合適,同樣會(huì)使頸部過屈,導(dǎo)致氣道不通暢。
建議:3個(gè)月大的寶寶開始學(xué)習(xí)抬頭,脊柱也開始向前自然的生理彎曲,同時(shí)隨著軀體的發(fā)育,肩漸漸變寬,為了能使睡眠時(shí)體位合適,寶寶3個(gè)月后可以開始使用枕頭,高度一般為4厘米即可。隨著年齡增長(zhǎng),逐漸增加枕頭高度。
3、疾病。腺樣體、扁桃體在幼兒時(shí)期發(fā)育很快,腺樣體肥大、扁桃體肥大是兒童時(shí)期特有的疾病。當(dāng)氣溫變化、營(yíng)養(yǎng)不良、抵抗力下降或上呼吸道感染時(shí),炎癥累及扁桃體、腺樣體而引起進(jìn)一步腫大,堵塞后鼻孔及口咽部,導(dǎo)致氣道不通暢而引起打鼾。
建議:一般來講,如明確為扁桃體或腺樣體肥大引起的鼾癥,切除術(shù)為主要的治療方法。
4、吞咽。嬰兒在吃奶時(shí)未完全吞咽或喂奶后媽媽立刻把寶寶放下,讓他睡覺,這樣可能造成寶寶口中的奶塊淤積堵塞喉嚨,引起打呼嚕。
建議:喂奶后,可以拍拍寶寶背部,促進(jìn)吞咽,然后喂點(diǎn)清水,避免口中淤積奶塊。如寶寶出現(xiàn)鼻塞癥狀,可用含生理鹽水的鼻噴劑噴鼻。
5、肥胖。寶寶口咽部脂肪墊增厚,因重力作用,睡眠時(shí)喉頭及舌后空間變窄,脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄,易引起打鼾。
建議:肥胖不僅容易引起打鼾,還會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān),影響生殖器發(fā)育。研究顯示,肥胖患兒如能減至標(biāo)準(zhǔn)體重,可改善睡眠中低氧的狀態(tài),減少睡眠呼吸暫停的發(fā)生。
寶寶打呼嚕的危害
常打呼嚕除了會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量外,還可能產(chǎn)生很多危害。打鼾嚴(yán)重的寶寶因多伴有呼吸暫停,可造成夜間缺氧,如果發(fā)作頻繁或持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),會(huì)影響心臟功能,還可能改變生長(zhǎng)激素分泌的高峰,影響寶寶的大腦及體骼發(fā)育,同時(shí)也會(huì)影響寶寶的性情,使其變得易躁易怒。另外,長(zhǎng)期的氣道阻塞會(huì)引起胸廓變形,甚至變成“漏斗狀”,引起頜面骨發(fā)育障礙,上頜骨變長(zhǎng)、腭骨高拱、牙列不齊、上切牙突出、唇厚等面容的改變。
如果發(fā)現(xiàn)寶寶長(zhǎng)期打鼾、呼吸不均勻、張口呼吸,伴有呼吸暫停、磨牙、睡眠輾轉(zhuǎn)不安、多汗、說夢(mèng)話等情況,應(yīng)及時(shí)就診。
應(yīng)對(duì)寶寶晚上打呼嚕的五大對(duì)策
寶寶打呼嚕代表著呼吸不順暢,即體內(nèi)O2的獲取與CO2的排出都比正常人困難。因?yàn)榇蝼娜艘M(fèi)力去呼吸,為了克服呼吸道的阻力,時(shí)常會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)停止呼吸。睡覺的時(shí)候如果呼吸困難,就會(huì)讓人睡不踏實(shí),會(huì)在床上翻來翻去,會(huì)使打呼嚕的寶寶人睡眠質(zhì)量降低,再加上體內(nèi)缺O(jiān)2,CO2聚集太多,所以晚上打呼嚕的寶寶通常白天精神不好、不易集中精神或嗜睡。嚴(yán)重者,人體內(nèi)臟的功能皆都會(huì)受影響。
既然打呼嚕對(duì)于小寶寶有這么大的危害,作為爸爸媽媽,一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有打鼾的情況出現(xiàn)時(shí)應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)呢?下面我們一起來看看。