寶寶的消化系統(tǒng)還不是很完善,所以對于輔食添加的原則非常嚴(yán)苛。媽媽們只有了解寶寶添加輔食的原則才能健康添加輔食。那么六個月寶寶輔食不能吃什么呢?六個月的寶寶吃什么輔食有益身心發(fā)展呢?
六個月的寶寶吃什么輔食
米粉糊
材料:片狀米粉。
做法
1、取出適量米粉,依照喂哺表,量取60-70℃溫開水或溫奶倒入米粉中,邊倒邊攪拌,使米粉與水或奶充分接觸。
2、放置30秒,使米粉充分吸水。
3、單方向勻速攪拌1分鐘,調(diào)整糊狀即可食用。
注意
片狀米粉能減少存儲過程產(chǎn)生的氧化現(xiàn)象,保存新鮮,鎖住營養(yǎng),而且片狀米粉比一般米粉更易與水結(jié)合,沖調(diào)更輕松。媽媽在選擇購買米粉時,好選擇質(zhì)地細(xì)膩,富含多種維生素的片狀米粉,更有易于寶寶消化。
魚泥粥
材料:魚肉2勺、大米4勺。
做法
1、將魚肉燉熟后剔凈魚刺后搗碎。
2、撈起魚肉,往魚湯中加入大米,熬成爛粥。
3、然后往粥中加入去掉魚刺的魚肉,攪拌后即可喂寶寶食用。
注意
魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、鋅、磷等,適當(dāng)給寶寶喂食有好處。除了DIY肉泥外,媽媽也可以選擇市面上針對六個月寶寶推出的果蔬、肉類佐餐泥,這些菜泥、肉泥制作經(jīng)過濾網(wǎng)過濾,質(zhì)地精細(xì),比家庭自制要細(xì)膩得多,而且口味多樣,營養(yǎng)更均衡。
六個月寶寶輔食不能吃什么
1、酸奶
酸奶中的蛋白質(zhì)分子較大,不利于寶寶消化吸收,尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產(chǎn)兒更不利。
2、芒果
芒果是熱性水果,容易上火,過早給寶寶吃容易造成過敏。