4.對(duì)孩子期望值太高，給孩子負(fù)面的心理暗示。
不顧孩子發(fā)展水平，以成人的眼光來(lái)衡量孩子專注的程度，給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽，導(dǎo)致孩子越來(lái)越不專注。
5.陪伴孩子時(shí)心不在焉，導(dǎo)致孩子安全感缺失。
孩子覺(jué)得父母在敷衍他，致使內(nèi)心不安寧，沒(méi)有心情將注意力集中在其他事物上。
6.家長(zhǎng)擔(dān)心孩子興趣狹窄，急于改變孩子。
當(dāng)孩子很長(zhǎng)時(shí)間都執(zhí)著于某項(xiàng)活動(dòng)或者癡迷某些事物時(shí)，家長(zhǎng)生怕孩子忽略了其他，急著將他的興趣轉(zhuǎn)移到其他事物。
冥想的力量
冥想基本訓(xùn)練法
1、本訓(xùn)練好是在早上起床前和晚上睡覺(jué)前。
2、找一個(gè)僻靜的地方，躺在床上或坐在椅子上，使用丹田呼吸法放松自已。
3、等到自已感到已經(jīng)安靜下來(lái)，在深深地、慢慢地用鼻子吸氣的同時(shí)想象溫暖的金色太陽(yáng)能正穿過(guò)自己的頭頂流到腹部，在呼氣的同時(shí)想象溫暖的金色太陽(yáng)能從腹部流到腳跟并流了出去，在這里為什么想像金色的能量而不是其它的顏色，這主要是金色代表了積極向上的含義。
4、這種練習(xí)一般每次做五分鐘左右，想象這些能量象電流一樣傳遍了自己的全身，金色能從頭流到腳，努力使呼吸、想象和對(duì)這種能量的感覺(jué)協(xié)調(diào)起來(lái)。
5、當(dāng)這些能量隨著每次吸入與呼出而流遍身體時(shí)，感到有一種明顯的舒暢感覺(jué)時(shí)，就表明全身的能力一定集中起來(lái)了。
“舒爾特表”訓(xùn)練法
“舒爾特表”訓(xùn)練就是國(guó)際通行的其中一種常見(jiàn)和有效的人的視覺(jué)定向搜索訓(xùn)練科目。心理學(xué)上運(yùn)用這種表，一般是為了研究和發(fā)展心理感知的速度，其中包括視覺(jué)定向搜索運(yùn)動(dòng)的速度。
為了提高注意力，可以選擇有不同難度和類型的“舒爾特表”逐級(jí)訓(xùn)練。
如果沒(méi)有現(xiàn)成的“舒爾特表”，也可以自己制作“舒爾特表”。很簡(jiǎn)單，在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面。
然后以快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信你的注意力水平一定會(huì)逐步提高!
結(jié)語(yǔ)：孩子專注力過(guò)低，大部分都是由于父母平時(shí)在孩子專注于做一件事的時(shí)候打亂了孩子的進(jìn)行，使得孩子會(huì)注意力不集中，而專注力過(guò)低。對(duì)于訓(xùn)練專注力過(guò)低要使得孩子的聽覺(jué)、視覺(jué)、動(dòng)作都進(jìn)行一定的訓(xùn)練哦。
