寶寶一歲半了，奶粉已經(jīng)不能完全滿足寶寶的需求了，所以這個時候?qū)殝寕円o寶寶添加輔食，但寶寶食譜的制定一定要留心。那么，如何制定1歲半寶寶1日3餐食譜?1歲半寶寶食譜有哪些?1歲半寶寶飲食的注意事項有哪些?一起來看看吧。
1歲半寶寶1日3餐食譜
由于寶寶抵抗力弱，身體的各個機(jī)能也還沒有發(fā)育完全，所以寶媽們在給寶寶選擇食物上，要注意很多事項。下面為1歲半寶寶推薦一種1日3餐食譜。
主要食物：糧食、蔬菜、肉類
輔助食物：牛奶、雞蛋、谷類和豆類
上午
早餐：牛奶(200毫升)面包(25克) (早6點左右)
早點心：燉雞蛋(雞蛋一個，植物油5克) (早8點左右)
午餐：軟飯(米40-50克)清蒸帶魚(帶魚30克、鹽少許)蝦皮炒青菜(蝦皮3克、青菜50克、油5克)胡蘿卜豆腐湯(胡蘿卜5克、豆腐10克) (午12點左右)
下午
午點心：菜肉包子一個(面粉25克、肉10克、青菜10克)蘆柑(50克) (下午3點左右)
晚餐：軟飯(米 40-50克)蝦仁炒豌豆(蝦仁25克、豌豆15克、油5克)蘋果(100克) (晚6點左右)
晚點心：牛奶(200毫升) (晚10點左右)
1歲半寶寶食譜
一歲半的寶寶的飲食要注意高蛋白、補(bǔ)鈣等，不宜太過油膩，另外由于寶寶牙齒還沒有長完全，所以飯食需要做的軟爛。推薦幾種1歲半寶寶食譜。
一、花豆腐
這道菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結(jié)構(gòu)，促進(jìn)嬰兒生長，是老少皆宜的高營養(yǎng)食品，雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂，對提高嬰兒血色素和健腦極為有益。
原料：豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。
制作
1、將豆腐煮一下，放入碗內(nèi)研碎;青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎后也放在碗內(nèi)，加入淀粉、精鹽、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
2、將豆腐泥做成方場合菜，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內(nèi)用火蒸10分鐘即可喂食。
3、菜的口味不宜過咸，以利嬰兒食用。
特點：形色美觀，軟嫩可口。
