寶寶因?yàn)楦鞣矫娴陌l(fā)育還不是很健全，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些情況，當(dāng)出現(xiàn)一些問(wèn)題的時(shí)候，應(yīng)該怎么辦呢?寶寶消化不良的辦法是什么?哪些食物可以助消化呢?下面就讓我們來(lái)看一下吧。
寶寶消化不良的辦法
1、需要增加輔食
在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，家長(zhǎng)朋友一定要記得給寶寶添加一些輔食，可以是半流質(zhì)的食物，要軟軟的，一定要少量，不然寶寶會(huì)消化不良的，好都是一些清淡的食物。
2、飲食要規(guī)律
有規(guī)律的生活方式有益于身體健康，寶寶飲食要定時(shí)、定量，不吃不健康的零食。餐前不吃零食、水果，如果需要吃安排在兩餐之間。如果寶寶一天到晚總在吃東西，吃飯的時(shí)候就不會(huì)有饑餓感，不吃或者強(qiáng)吃，長(zhǎng)期以往腸胃功能就會(huì)紊亂，就會(huì)導(dǎo)致消化不良。睡前至少半小時(shí)不進(jìn)食，如果吃飽就睡容易積食 ，導(dǎo)致消化不良。
3、培養(yǎng)寶寶好的飲食習(xí)慣
家長(zhǎng)是孩子好的老師，在吃飯的時(shí)候一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要在吃飯的過(guò)程中嬉戲玩耍，一定不要訓(xùn)斥孩子，這樣容易引起孩子的情緒激動(dòng)，從而消化不良。
4、多讓寶寶做適量的運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)才會(huì)消耗體力，寶寶吃的食物才能容易消化。不要強(qiáng)迫寶寶吃飯，寶寶不吃是因?yàn)椴火I，有了饑餓感自然就會(huì)吃了。
吃是人與生俱有的本能，不要擔(dān)心寶寶會(huì)餓出病了，只有撐出來(lái)的病，沒(méi)有餓出來(lái)的病。如果總是強(qiáng)迫寶寶吃飯，不但會(huì)對(duì)吃飯產(chǎn)生抵觸，還會(huì)因?yàn)槲肛?fù)擔(dān)過(guò)重而容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。
哪些食物可以助消化
1、蘋(píng)果：蘋(píng)果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對(duì)單純性的輕度腹瀉，單吃蘋(píng)果可止瀉。蘋(píng)果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。
蒸蘋(píng)果泥的做法：準(zhǔn)先準(zhǔn)備一個(gè)蘋(píng)果，然后把蘋(píng)果對(duì)半切一下，放在蒸籠蒸10分后出國(guó)，用勺子把里面的核去掉。
2、西紅柿：西紅柿含有豐富的有機(jī)酸如蘋(píng)果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過(guò)程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)，可治療口角炎。
