在生活中，一些人經(jīng)常出現(xiàn)貧血的情況，那么對(duì)于這種情況，大家有什么了解呢?小孩貧血吃什么補(bǔ)血快呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
小孩貧血吃什么補(bǔ)血快
1、胡蘿卜
對(duì)于貧血的情況，多吃胡蘿卜是很好的，因?yàn)楹}卜里面含有豐富的胡蘿卜素，這種物質(zhì)對(duì)于補(bǔ)血是很好的。
2、發(fā)菜
還可以吃發(fā)菜進(jìn)行補(bǔ)血的，雖然發(fā)菜的顏色很不好看，但是發(fā)菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，很適合貧血的人食用的。
3、菠菜
還可以通過(guò)吃菠菜進(jìn)行補(bǔ)血的，因?yàn)椴げ死锢锩婧胸S富的胡蘿卜素，所以對(duì)于補(bǔ)血是非常的好的。
4、龍眼肉
龍眼肉就是桂圓肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。
5、面筋
這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵。
6、金針菜
金針菜含鐵數(shù)量大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素。
小兒常見的貧血原因
1、小兒先天儲(chǔ)鐵不足
正常足月新生兒從母體獲得的鐵足夠其生后3～4個(gè)月的造血需要。但早產(chǎn)、雙胎、胎兒失血以及母體患有缺鐵性貧血等，均可使小兒儲(chǔ)鐵不足。
2、鐵攝人不足
新生兒的飲食主要為人乳或牛乳，而人乳和牛乳中含鐵量均較低，單純用乳類喂養(yǎng)而不及時(shí)添加含鐵較多的輔食，則易發(fā)生貧血。
