我們大家都知道流感是一種非常嚴重的疾病，而且流感在冬天是經(jīng)常出現(xiàn)的，由于孩子的抵抗力較弱，因此很容易成為流感病毒的攻擊對象，因此為了防止流感的傳染，家長們一定要對寶寶們采取保護措施，那么冬天寶寶流感怎么預防呢?下面我們一起來看看吧!
1、主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質(zhì)飲食。
2、肉蛋奶的選擇乳類及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。
3、蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。
4、水果的選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。
寶寶感冒了怎么護理
1、要保證讓孩子充分休息
我們常說感冒了要多喝水，多休息，對于小兒感冒也 一樣，良好的休息非常重要。家長要盡量讓孩子多睡一會，適當減少戶外活動，別將寶寶累著。照顧好寶寶的飲食讓寶寶多喝一點水，充足的水分能使鼻腔的分泌物 稀薄一點，容易清潔。讓寶寶多吃一些含維生素c豐富的水果和果汁。
2、保持空氣濕潤
孩子感冒除了要保證室內(nèi)經(jīng)常通風外，還要保持空氣濕潤?？梢杂眉訚衿髟黾訉殞毦邮业臐穸?，尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸。別忘了每天用白醋和水清潔加濕器，避免灰塵和病菌的聚集。
3、讓寶寶睡得更舒服
寶寶感冒后常會出現(xiàn)鼻塞癥狀，家長可以在孩子的褥子底下墊上一、兩個毛巾，讓孩子頭部稍稍抬高以緩解鼻塞癥狀。千萬不要讓兩歲以下的寶寶直接睡在枕頭上或?qū)⒄眍^墊在床墊下，這樣很容易引起窒息或損傷頸椎。
冬天流感怎么預防
1、適時接種疫苗
雖然流感病毒經(jīng)常變異，但簡單、有效的辦法還是注射疫苗。注射疫苗后一到兩周，身體就會產(chǎn)生保護性抗體，防范寶寶得流感。大家應注意，要在疾病高發(fā)期到來前半個月注射。我國北方注射疫苗的佳時間是十到十二個月，我國南方是十月到第二年二月。
