對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)。抱抱著寶寶睡并不會(huì)讓寶寶睡的很深，身體倦曲在媽媽的懷中，無(wú)法自在舒展，全身肌肉得不到休息，然后影響到睡覺(jué)質(zhì)量。
一起也不利于寶寶呼吸換氣，影響正常的推陳出新;長(zhǎng)期的抱睡會(huì)讓寶寶養(yǎng)成不抱不睡的壞習(xí)慣，影響正常的身體發(fā)育。
從小自己睡
從出生開始就應(yīng)該培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，讓他獨(dú)自入睡，這是新生兒睡眠護(hù)理的關(guān)鍵，這樣不僅睡得香甜，而且也有利于心肺、骨骼的發(fā)育和抵抗力的提高。
不要含著奶嘴睡覺(jué)
雖然奶嘴對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)可以起到安撫的作用，但是建議在寶寶睡著以后將奶嘴取出來(lái)，不要讓他一直含著睡覺(jué)。
不要及時(shí)對(duì)夜哭的孩子做出反應(yīng)
因?yàn)楹芏嗪⒆又皇橇?xí)慣于晚上睡眠期間醒來(lái)幾分鐘哭鬧一下又接著若無(wú)其事地入睡，并不是真正地醒來(lái)，如果這時(shí)候有人去搖他、哄他，反而會(huì)讓他真正醒過(guò)來(lái)，哭鬧升級(jí)。
如何讓寶寶睡的香
1、保證室內(nèi)的溫度，濕度，過(guò)涼、過(guò)熱或者過(guò)于干燥，都可能會(huì)影響孩子睡眠 。
2、開窗睡覺(jué)也是有好處的對(duì)寶寶，如果風(fēng)大，室溫過(guò)低，不適于睡眠，全程開窗通風(fēng)時(shí)，也可在睡前通風(fēng)一段時(shí)間，關(guān)好窗戶，再讓寶寶上床睡覺(jué)。另外，不要南北兩面都開窗，寶寶的床不要靠窗太近。
3、寶寶睡覺(jué)穿的衣服，被子要輕薄，舒適，過(guò)厚或過(guò)軟都對(duì)寶寶不宜。
4、盡量減少白天的睡眠,讓房間暗一些并安靜一些.此外還可以讓寶寶在白天的時(shí)候多活動(dòng),興奮狀態(tài)時(shí)間適當(dāng)加長(zhǎng)一些，這樣也可以讓寶寶睡得更香。
5、晚餐不宜太遲，一般在18點(diǎn)以前，20-21點(diǎn)，睡前可喝一次奶。不要給孩子吃難以消化的食物，不飲用太多的水。
6、入睡前給孩子洗個(gè)熱水澡、泡泡腳，放松一下肢體，若冬季室溫較低，可以洗臉、洗腳，清洗外陰部，這樣有利于孩子入睡。
總結(jié)：寶寶有好的睡眠非常重要，只有睡覺(jué)質(zhì)量得到保障，孩子才能更加健康的成長(zhǎng)。但是家長(zhǎng)們的睡眠質(zhì)量也很重要，所以掌握正確的讓寶寶安睡的方法是非常有必要的。讀了今天的內(nèi)容之后，希望大家都能學(xué)會(huì)一些小技巧，讓寶寶擁有安穩(wěn)的睡眠!
