小孩冬天需要注意什么 冬天兒童吃這些對身體好

  小孩子的抵抗能力沒有大人強,尤其在冬天的時候,天氣比較寒冷,熊孩子很容易發(fā)燒感冒,所以在冬季的時候,要做好防寒保暖預防的工作,在冬天小孩子吃什么是對身體好的呢,如果孩子發(fā)燒了,我們應該怎么辦呢?

  兒童冬天需要注意什么

  1、不要吃生冷的食物,冬天天氣非常的寒冷,需要吃一些溫暖的食物暖暖胃,能夠使身體暖和起來,如果吃過冷的食物,還有生的食物,會引起拉肚子的,而且對腸胃也不好,所以小孩在冬天好吃溫暖的食物。

  2、兒童在冬天要多喝熱水,冬天的天氣比較干燥,身體缺水,所以要多喝水,而喝熱水不僅可以暖身體,而且可以促進腸胃的消化和吸收,能夠促進新陳代謝,所以小孩在冬天多喝熱水是非常好的。

兒童在冬天要多喝熱水

  3、不要和其他的小孩追逐打鬧,在冬天小孩子的身體是非常脆弱的,和其他小朋友玩,很容易磕磕碰碰,容易傷到身體,所以大人在看孩子的時候一定要小心,不要讓孩子做一些危險的事情。

  4、少喝飲料,冬天的時候喝欽料多了,容易刺激消化腸道,孩子就不怎么想吃飯。

  5、保暖要合理,有的家長覺得冬天了,讓孩子穿得多一點,穿得厚一點,其實不是這么一回事。保暖也要適度,要問問孩子會不會太熱了,這樣不僅身體笨重,而且穿的太熱孩子也會難受。

  6、盡量不要在外邊買的吃,一般飯店里的飯菜太油膩,而且也不一定衛(wèi)生,這樣不僅對孩子的成長不利,而且對孩子的身體也不利。如果有條件的話還是在家吃,讓孩子吃好,喝好,休息好。

  兒童冬天吃什么好?

  1、石榴:性味甘酸澀、溫性,具有殺蟲,收斂、澀腸、止痢等功用,適用于久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創(chuàng)傷出血等癥。

兒童冬天吃石榴好

  2、柚子:性味酸、寒、無毒,功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子酸甜適口,以含維生素C豐富而著稱,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。

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