小孩子在小的時(shí)候，如果營(yíng)養(yǎng)攝入不足，很容易發(fā)生佝僂病，這是由哪些因素引起的呢?如果孩子得佝僂病的話，會(huì)遺傳嗎?佝僂病對(duì)孩子的影響還是很大的，所以應(yīng)該及早的預(yù)防佝僂病的發(fā)生，有哪些預(yù)防方法呢?一起來(lái)看看吧。
1.注重孕期保健
想要預(yù)防佝僂病，母親的營(yíng)養(yǎng)要攝入充足，平時(shí)注意飲食的調(diào)理，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，因?yàn)槟赣H營(yíng)養(yǎng)充足，孩子的營(yíng)養(yǎng)才會(huì)充足，所以平時(shí)要多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，所曬曬太陽(yáng)，或者一些維生素D片。
2.母乳喂養(yǎng)
現(xiàn)在提倡母乳喂養(yǎng)，母乳的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，而且對(duì)嬰幼兒是適合不過的，吃母乳的寶寶身體的免疫力是非常好的，而且母乳中的營(yíng)養(yǎng)更容易被寶寶吸收，所以母乳喂奶可以減少患佝僂病的可能性。
3.勤曬太陽(yáng)
患佝僂病主要就是因?yàn)轶w內(nèi)缺少維生素D，所以應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充維生素D，而陽(yáng)光中具有豐富的維生素D，所以經(jīng)常曬太陽(yáng)是非常好的，能夠補(bǔ)充身體的維生素D含量，還可以增強(qiáng)免疫力和抵抗力，而且還為經(jīng)濟(jì)、安全。
4.補(bǔ)充維生素D
寶寶每天服用400-600單位的VD，被認(rèn)為是合理的生理需求量，可有效預(yù)防佝僂病。一般來(lái)說(shuō)，如果是混合喂養(yǎng)的寶寶，可以在其出生兩周之后合理的添加VD。好在咨詢醫(yī)生之后，再確定所需補(bǔ)充的劑量。體質(zhì)較差，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良以及生長(zhǎng)發(fā)育過快等癥狀的孩子更要注意及時(shí)補(bǔ)充VD，避免患上佝僂病。
1.攝入VD量不足
孩子生長(zhǎng)發(fā)育所攝入的VD(外源性)，大多來(lái)自于食物。在通常情況下，食物中的VD含量不能滿足小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，如果母親喂養(yǎng)不當(dāng)，就更容易造成維生素D的缺乏。
2.陽(yáng)光(紫外線)不足
紫外線照射為孩子獲得充足VD3(內(nèi)源性)的重要途徑。充足的室外活動(dòng)，使得孩子的皮膚暴露在紫外線下，從而獲得足夠的VD3。而由于存在城市高樓遮擋、空氣環(huán)境污染等情況，也使得部分家長(zhǎng)不愿意待孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，導(dǎo)致孩子整日閉門不出。
