怎么預(yù)防孩子肥胖 孩子太胖小心導(dǎo)致這后果(2)

  孩子肥胖是什么原因

  1.遺傳因素

  如果孩子父母的有肥胖癥的話,那么孩子發(fā)生肥胖的幾率就會比常人要高,這是遺傳對孩子生長發(fā)育的影響,這類兒童就要對加注意防范,避免肥胖的發(fā)生,所以這是遺傳因素引起的肥胖癥。

孩子的成長需要很多的營養(yǎng)

  2.營養(yǎng)失衡

  孩子的成長需要很多的營養(yǎng),但是如果孩子補(bǔ)充的營養(yǎng)不均衡,那么會對孩子的成長造成一定的影響,孩子的飲食要注意和合理的搭配,如果營養(yǎng)失衡的話,是會對孩子的成長起到消極的作用,也是會引起肥胖的。

  吃得太多以及食物種類過少,是導(dǎo)致孩子肥胖的重要原因。一般說來,如果孩子吃太多含有大量脂肪或者糖分的食物,那么肥胖的概率會比較大。

  孩子都偏好甜食,不少孩子因?yàn)橄矚g吃薯片、冰淇淋等高熱量食物而肥胖。這些食物一般都沒什么營養(yǎng),如果孩子靠吃這些食物成長,那么孩子往往會缺乏某些營養(yǎng),而且體內(nèi)會有非常多的脂肪和糖分。

  3.缺乏運(yùn)動

  運(yùn)動能夠讓孩子的發(fā)育變得更快更好,而且可以改善孩子的體制,加快身體新陳代謝的速度,還可以讓孩子的呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動系統(tǒng)和心血管功能變得更加完善。

  此外通過運(yùn)動,孩子的骨骼和肌肉也能得到足夠的鍛煉?! ‖F(xiàn)在的孩子缺少與外界交流的機(jī)會,一般都是呆在家里,集體活動的機(jī)會也很少,孩子的運(yùn)動量特別不夠,這樣對孩子體能的消耗有限制作用。

  如果孩子營養(yǎng)過剩,那么脂肪會很自然地在孩子身體上堆積。身上肉越多,身體就會變得越發(fā)沉重,孩子也會變得更懶。

  孩子肥胖的危害

  1、傷心

  肥胖了的心臟功能都是一種負(fù)重,因?yàn)橐坏┬募》屎褡笮氖揖蜁又刎?fù)擔(dān),從而誘發(fā)高血壓,嚴(yán)重的話還會現(xiàn)中風(fēng)和猝死。

  2、傷腸道

  肥胖的孩子平時的飲食習(xí)慣都是不太好的,而且喜歡大魚大肉的吃,這樣的吃法很容易造成腸道消化的阻塞,尤其是腸道的代謝循環(huán)就會降低,這樣很容易造成腸道長肉息,造成結(jié)腸癌的狀態(tài)。

肥胖的孩子平時的飲食習(xí)慣都是不太好的

  3、傷腦

  人肥胖了就很容易造成腦部的供氧不足,隨著整天的很多部位都是會受到傷害,尤其是對于大腦來說,因?yàn)槿毖蹙蜁尨竽X的細(xì)胞受損,導(dǎo)致腦部受傷。

  總結(jié):孩子肥胖的原因有一部分是天生的,還有一部分就是在后天的喂養(yǎng)以及護(hù)理中家長的缺失。想要孩子體重維持在正常水平,應(yīng)該從飲食上注意調(diào)節(jié),多帶孩子進(jìn)行鍛煉。孩子肥胖對身體的危害是比較大的,家長應(yīng)該要注意這個問題。

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