現(xiàn)在人們的生活條件好了，所以孩子們也都養(yǎng)成了挑食的習(xí)慣，不喜歡的食物是一點(diǎn)都不會吃，這是導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良常見的原因。人體有營養(yǎng)不良之后，免疫力會下降，身體發(fā)育也會緩慢，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?營養(yǎng)不良的人吃什么好?
第一、大家要知道人體中需要的營養(yǎng)物質(zhì)都是有定數(shù)的，人體需要足量的熱能和蛋白質(zhì)，大家在計(jì)算自己需要多少蛋白質(zhì)的時候，應(yīng)該要根據(jù)相應(yīng)年齡的平均體重(或P50)計(jì)算，而不是根據(jù)孩子的實(shí)際體重。一定要為孩子補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
第二、孩子一旦出現(xiàn)了營養(yǎng)不良的情況，家長在選擇食物的時候，應(yīng)該要根據(jù)患兒消化能力，還有就是符合營養(yǎng)需要的食物，此時應(yīng)該要盡量選擇高蛋白高熱能的食物，這類食物有很多，常見的就是乳制品和動物蛋白質(zhì)等。
第三、營養(yǎng)不良這種情況，還可以通過藥物進(jìn)行改善，大家在平時可以常吃一點(diǎn)促進(jìn)消化類的藥物，還可以吃改善代謝的功能藥物治療。常見的藥物就是消化酶，像是胃蛋白酶、胰酶能夠幫助消化。適當(dāng)應(yīng)用蛋白同化類固醇劑如苯丙酸諾龍等。
1、食物攝入過少，如果家長給孩子提供的食物不能滿足其成長，如沒及時補(bǔ)鐵或是及時添加輔食的話，就易出現(xiàn)缺鐵性貧血，從而出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象的。
2、盲目喂養(yǎng)，如果孩子的胃部長期處于難以滿足的階段，如奶水不足沒及時調(diào)理，或是平時輔食單調(diào)，喂食量不夠等，都可引起營養(yǎng)不良，另外還有一個原因就是斷奶后幼兒無法接受新食物，處在饑餓的狀態(tài)中也是會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的。
3、飲食方式不健康，如孩子長期飲食無規(guī)律，過多吃零食，或是對某種食物過度偏愛，有明顯偏食挑食毛病等，這些情況都可導(dǎo)致飲食攝入片面化，從而造成營養(yǎng)吸收不足，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的體征。
4、疾病原因，有一引起疾病也可影響到進(jìn)食及吸收的，像一些腸胃疾病，如腹瀉，或是腸寄生蟲病，腸炎等，以及一些先天性消化器官疾病及較為嚴(yán)重的肝炎，腫瘤等，這些疾病都會影響到正常的進(jìn)食，從而可引起營養(yǎng)不良現(xiàn)象。
