冬季是小兒咳嗽、痰多等呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。對于家長們來說，如何有效地緩解孩子的咳嗽、痰多癥狀，是一件非常讓人關(guān)心的問題。冬季小兒咳嗽痰多怎么辦？除了常規(guī)的藥物治療外，家長們不妨試試自然療法，如食療、按摩等，以幫助孩子緩解癥狀，減少不適。
一、了解冬季小兒咳嗽、痰多的原因
1、氣溫變化
冬季氣溫波動較大，孩子容易受涼，導(dǎo)致呼吸道黏膜受到刺激，引發(fā)咳嗽、痰多。
2、空氣干燥
冬季空氣中水分減少，呼吸道黏膜容易干燥，痰液粘稠，難以咳出。
3、空氣污染
冬季霧霾天氣較多，空氣中的有害物質(zhì)容易刺激孩子的呼吸道，導(dǎo)致咳嗽、痰多。
4、病毒感染
冬季是流感、感冒等病毒性疾病的高發(fā)期，病毒感染也會引發(fā)咳嗽、痰多。
二、針對冬季小兒咳嗽、痰多的療法
1、飲食調(diào)理法
?、傺├鏌醮ㄘ?/strong>
雪梨可以化痰、止咳、潤肺，川貝則能清熱化痰、止咳。將雪梨和川貝一起燉煮，既能滋潤肺部，又能緩解咳嗽癥狀。
②白醋煎雞蛋
雞蛋富含營養(yǎng)，能滋養(yǎng)肺部;白醋具有軟化痰液的作用。將二者一起煎煮，可以起到止咳化痰的效果。
?、劢}卜湯
蘿卜能排出體內(nèi)毒素，姜具有殺菌作用。將蘿卜和姜一起熬湯，能夠緩解咳嗽癥狀。
2、推拿按摩調(diào)理法
?、偃嘈M紋
小橫紋位于人體掌面小指根的橫紋下方、掌橫紋上方的高起處。每次揉300-500次，具有清熱、止咳、宣肺、化痰的作用。
②揉天突穴
天突穴主要位于人體頸部正中線上兩鎖骨的中點處。每次按摩100-300次，可以止咳化痰、減輕喉炎。
?、廴嗵粗醒?/strong>
膻中穴具體位于人體胸部正中線兩乳頭連線的中點處，具有止咳化痰、寬胸理氣的作用。家長可以用手掌輕輕揉按膻中穴，每次揉按10-15分鐘，每天2-3次，能夠幫助孩子緩解咳嗽、痰多癥狀。
