肺炎的飲食保健
1、肺炎患者可選用牛奶,瘦肉,雞蛋,豆類。少吃辣的,脂肪應(yīng)限制,多吃蔬菜水果,還可以補充含鐵的物質(zhì)比如動物的內(nèi)臟,含銅豐富的物質(zhì)如動物內(nèi)臟和蛋黃等。
如出現(xiàn)缺氧,呼吸困難,有直腸麻痹和消化道出血應(yīng)禁忌堅果類食物和高纖維的食物以及生蔥,大蒜,洋蔥辣椒,多吃水果。
2、大蔥、鴨梨、生姜、杏仁、豬肺等都可以使肺炎及早康復(fù)。另外,需要注意的是,肺炎患者應(yīng)多喝水,盡量減少與過敏源的接觸。
3、忌辛辣油膩食物,肺炎屬急性熱病,消耗人體正氣,影響臟腑功能,易于導(dǎo)致消化功能降低,食物應(yīng)以高營養(yǎng)、清淡、易消化為宜,不要吃大魚、大肉、過于油膩之品,以免中焦受遏,運化不利,營養(yǎng)反而不足。
日常保健
1、拍打胸背——緩解胸悶
取站立位,兩腳自然分開與肩同寬,兩手自然甩動,到體前的肘臂以肘帶手,以手掌掌面拍擊對例胸部,到背后的肘臂以肘帶手,以手背叩拍對側(cè)背部,拍打時身體要放松,呼吸要自然,不要憋氣。
初拍時,以及身體虛弱的,力量直輕,拍打時上身可以稍稍自然轉(zhuǎn)動。
2、躬身撐體——調(diào)養(yǎng)肺氣
端坐,全身放松,調(diào)勻呼吸。然后兩腳自然交叉,躬身彎腰,兩手用力支撐,使身體上抬3~5次為1遍。可根據(jù)自己體力反復(fù)做3~5遍。注意兩臂支撐要用力,用力時宜閉息。
3、捶背——健肺養(yǎng)肺
端坐,腰背自然直立,雙目微閉,放松,兩手握成空拳,捶脊背中央及兩側(cè),各捶30次。捶背時,要從下向上,再從上到下,先捶脊背中央,再捶左右兩側(cè)。
4、旋摩胸脅——宣降肺氣
取坐位或仰臥位,左右兩手手掌分別貼于同側(cè)胸脅,拇指相對,余四指朝下,左手作逆時針方向旋摩,右手作順時針方向旋摩,在兩側(cè)胸脅移動各族摩30~50圈,至產(chǎn)生溫?zé)岣袨槎取?/p>
溫馨提示:肺炎飲食保健知識對患者來說是很重要的,只有做好了肺炎日常保健患者的病情才能得到緩解。有效的肺炎日常保健對患者的病情會起到輔助治療作用,所以患者們在日常生活中一定要警惕這些疾病的發(fā)生。