干眼癥癥狀 怎樣預(yù)防干眼癥的發(fā)生(9)

  怎樣預(yù)防干眼癥

  據(jù)統(tǒng)計,目前我國大概有三千萬人患有程度不等的角結(jié)膜干燥癥,簡稱“干眼癥”。上海新視界眼科專家指出,大多數(shù)干眼癥患者不知道應(yīng)如何進(jìn)行患眼護(hù)理,因此眼病發(fā)展加速,價值基層醫(yī)院眼科醫(yī)生對此癥缺乏足夠認(rèn)識,患者病情常被誤診,得不到及時正確的診治,甚至被給予錯誤的治療。下面總結(jié)的是一些干眼癥防治的基本常識,希望對廣大患者有所幫助。

  眼睛多眨眨

  “眼睛一眨都不眨”是用來形容某人的專心致志,眼科專家指出眨眼次數(shù)越少,越容易產(chǎn)生干眼癥。因為眨眼有助于淚水的分泌和分布,眨眼次數(shù)少了,直接導(dǎo)致淚水的量減少,而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發(fā),失去對眼球的保護(hù)力。所以像操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼,都會引發(fā)干眼癥。

  眨眼是一種保護(hù)性神經(jīng)反射動作,淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面,以保持潤濕而不干燥。正常人每分鐘眨眼約20次

  眼瞼衛(wèi)生要注意

  要注意用眼衛(wèi)生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,特別是目前甲型H1N1流感流行、急性眼結(jié)膜炎等傳染病高發(fā)季節(jié),手可以作為傳播媒介,將病菌傳播。用眼一小時左右休息一會兒,閉目養(yǎng)神,瞭望遠(yuǎn)處,或看看綠色植物、圖片。對眼瞼上有碎片、脫落物的患者來說,要注意保持眼瞼衛(wèi)生。

  電腦族眼保健不忽視

  年輕人出現(xiàn)干眼癥癥狀,應(yīng)盡快到醫(yī)療診治。40歲以上的人好采用雙焦點鏡片,或者在打字時,戴度數(shù)較低的眼鏡。與電腦距離盡量保持在60厘米以上,使視線能保持向下約30度,可以使頸部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到低。

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