室內(nèi)高爾夫使用時(shí)需注意什么
1. 握桿
不用說(shuō)，握桿是打模擬高爾夫運(yùn)動(dòng)中為重要的基礎(chǔ)。握桿影響著整個(gè)揮桿過(guò)程中各個(gè)部分的動(dòng)作。握桿沒(méi)有做好，取姿瞄球、相對(duì)球位、穩(wěn)定觸球擊出、球的飛行軌跡、飛行距離都將受到影響，還會(huì)導(dǎo)致打厚或者打薄。
2. 站位和站姿
相對(duì)球，你的站位如何也同樣影響到是否能夠正確的揮桿。必須根據(jù)所需的不同擊球效果來(lái)選擇開(kāi)腳位、閉腳位，還是平腳位;而一個(gè)錯(cuò)誤的站姿也將導(dǎo)致動(dòng)作失去平衡和力量。通常來(lái)說(shuō)，為常見(jiàn)的錯(cuò)誤是耷拉著雙肩和弓起背部。
3.脊椎角度
這個(gè)角度是高爾夫瞄球姿勢(shì)中為重要的。站直時(shí)脊椎與地面的角度是90度，然后彎曲膝部，上身從髖部前傾大概45度，那就是一個(gè)合適的脊椎角度，在揮桿過(guò)程中要保持這個(gè)角度。
4. 瞄準(zhǔn)方向
為簡(jiǎn)單的檢查方法就是看桿面是否與目標(biāo)線垂直，如果沒(méi)有瞄準(zhǔn)正確方向，那球?qū)w離指定目標(biāo)。另外，為了使球停留目標(biāo)落點(diǎn)，那你可能刻意調(diào)整揮桿路徑來(lái)改變球飛行的軌跡，而這是錯(cuò)誤的，并且會(huì)帶來(lái)一串的錯(cuò)誤。
5. 后揮桿
這是做到平穩(wěn)、有力、流暢揮桿的第一步(當(dāng)然之前的基本站位等必須先完成)。
開(kāi)始后揮桿做得是否正確至關(guān)重要，而揮桿過(guò)程的節(jié)奏主要由后揮桿來(lái)奠定。后揮桿不應(yīng)該動(dòng)作過(guò)快，并在起桿、上桿、到達(dá)揮桿頂點(diǎn)幾步有節(jié)奏地進(jìn)行。
6. 揮桿頂點(diǎn)
揮桿頂點(diǎn)需有一個(gè)短暫的停頓。在此容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是揮桿太過(guò)，這將給手腕帶來(lái)壓力。
從而影響這個(gè)揮桿動(dòng)作的流暢性。而如果在揮桿頂點(diǎn)球桿位置不對(duì)，那下?lián)]桿和收桿將與之抵觸。
7. 下?lián)]桿
從揮桿頂點(diǎn)揮桿而下，直到擊球點(diǎn)，下?lián)]桿將創(chuàng)造一個(gè)正確(或錯(cuò)誤)的揮桿路徑和揮桿平面，是否做的正確影響到桿面是否能夠垂直目標(biāo)線將球有力地?fù)舫觥?/p>
8. 送桿和收桿
送桿和收桿容易讓人忽視，但是如果身體平穩(wěn)，揮桿流暢。
在送桿之前什么都做得盡善盡美，但送桿和收桿動(dòng)作沒(méi)有連貫下去的話。
同樣無(wú)法將球打好，因?yàn)檎麄€(gè)揮桿過(guò)程時(shí)連貫的，如果送桿生硬，收桿刻意，那擊球瞬間已然出錯(cuò)，看看球飛行軌跡就知道了。特別注意的是，請(qǐng)不要抬頭太早。
球桿的握法，普通的方式就是雙手疊加緊緊握住球桿，這叫高爾夫的疊式握桿方法，這個(gè)方式很簡(jiǎn)單，但是真正操作起來(lái)同樣也是有難度的。
當(dāng)然也可以根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣，選擇其他的握桿方式，比如交叉握桿和十指握桿的方法，握桿方法通常就是這三種方式。
揮桿，看準(zhǔn)球了，開(kāi)始就要調(diào)整好自己身體的重心，抬起球桿。
在專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)中也就是說(shuō)開(kāi)始上桿了，翻轉(zhuǎn)好左手的手腕，并且控制好球桿以及身體的重心，撐直手腕。
右移重心，繼續(xù)保持身體平衡，上桿到頂點(diǎn)，控制好左手手腕，穩(wěn)定球桿，開(kāi)始下桿，由下而上的發(fā)力，重心開(kāi)始左移，控制好桿面。
準(zhǔn)備擊球了，擊球的過(guò)程中一定要盡量的讓桿面充分的接觸高爾夫球，怎樣打好高爾夫。
在向前送桿的過(guò)程中，也始終保持著人的頭部姿態(tài)，迅速的翻轉(zhuǎn)手腕，并且動(dòng)作一定要堅(jiān)決，與此同時(shí)，控制并撐直左腿。
保持人的身體挺拔有力的姿勢(shì)，收桿動(dòng)作也要完成，打高爾夫只揮桿不收桿的話，容易傷到身體的筋骨，所以千萬(wàn)要記得收桿的動(dòng)作同樣很重要。
