打高爾夫有很大的學(xué)問，值得我們花時間去學(xué)習(xí)，關(guān)于高爾夫入門相信很多打高爾夫的朋友都會去了解，但是對于其中的具體常識和高爾夫禮儀并不是很了解。下面就跟小編一起來學(xué)習(xí)高爾夫常識及禮儀吧!
高爾夫常識問題
是否有關(guān)于誰把旗桿放入洞中的規(guī)則
沒有這方面的規(guī)則。但是通行的慣例是，隊中第一個人把旗桿拿出來，準(zhǔn)備好在后一個人推桿完畢后，再把旗桿放回去。
球場上的著裝有規(guī)定嗎
穿著得體的服裝是對高爾夫的禮節(jié)和傳統(tǒng)表示敬意，是對你所在的球場和看到你的其它球手的禮貌表示。
從19世紀(jì)末到20世紀(jì)初球手的照片表明，女子穿著寬松的上衣，長長飄動的裙子。男子穿著緊身衣，扎著領(lǐng)帶。著裝已經(jīng)變化了，但是，高爾夫球手得體的著裝仍然存在在現(xiàn)代化的服裝中。
應(yīng)當(dāng)怎樣拋球
你應(yīng)當(dāng)直立，手臂舉至與肩同高。拋球，使球從你手中之落下來。當(dāng)你拋球時，你可以面對任何方向。每一個人這樣拋球，都不會產(chǎn)生什么優(yōu)勢。
打球前要做什么準(zhǔn)備
大多數(shù)球手在到達(dá)第一發(fā)球區(qū)前作熱身擊球，或至少熱身揮桿。花時間在練習(xí)果嶺作幾個推擊動作會給你速度的感覺。深呼吸會使你的身心做好準(zhǔn)備，同時也幫助你放松。
在發(fā)球區(qū)要保持安靜
前往第一發(fā)球區(qū)對于球手來說是個興奮的時刻。許多球手認(rèn)為，第一發(fā)球區(qū)打好了，這一場的部分一定能打好。表現(xiàn)出正確的禮節(jié)同樣很重要。如果球手從一開始就表現(xiàn)出對球場和相互之間的尊重，后來他會感到很愉快。
別人擊球時，保持不動和安靜。協(xié)助其它球手，注意球的落點。當(dāng)祝賀別人或鼓勵別人時要真誠。尊重別的球手也會得到別人的尊重。
常打高爾夫有哪些好處
高爾夫是一項非常健康的運(yùn)動，除了能娛樂身心之外還有養(yǎng)生的效果。有人說打高爾夫球治百病，這話有些夸張，但長期堅持打球后，身體從內(nèi)到外確實發(fā)生了很多有益的變化。下面，就讓我們一起來看看高爾夫如何從頭到腳、由內(nèi)至外地改善你的身體。
1、眼睛
堅持打球的人每天都有1小時左右的時間眼睛直視遠(yuǎn)方，這對眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學(xué)齡的孩子，能讓他每天堅持打球，眼睛近視的幾率肯定會降低。
2、頸部、肩部、脊椎
經(jīng)常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的打球姿勢要求背部挺直放松，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。
3、心臟
堅持打球會讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質(zhì)量自然大大提高。另外高爾夫球會加速血液循環(huán)，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預(yù)防各種心臟病。通過全身的運(yùn)動，促使靜脈血流回心臟，還預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成。
