打高爾夫 15堂高爾夫課程可能改變你的生活(2)

  8、深呼吸

  當(dāng)你自由呼吸和身心放松時(shí),你可以釋放自己的天賦和能力。享受那一刻吧。

  9、記住積極的“CS”:清晰、承諾、信心

  清楚你的下一桿要怎么打,要有目標(biāo),這會(huì)讓你的高爾夫技術(shù)有很大的提升,可視化的目標(biāo)和你想達(dá)到的地方。專注于那一桿;集中所有能量。對(duì)自己的擊球充滿信心;相信你的揮桿和設(shè)定目標(biāo)的力量。

  10、釋放負(fù)面“CS”:比較、抱怨、批評(píng)

  他們是你精神上的毒藥。他們消耗你的能量,打擊你的信心。當(dāng)你警戒自己停下來,你就會(huì)走向成功之路,無論是在果嶺上還是在其他地方。

  11、承擔(dān)100%的責(zé)任

  你不是球場的受害者,風(fēng)或者是高爾夫規(guī)則。你心中越是平和,你越會(huì)打出好成績。

  12、你是驚人的

  你不能有匱乏的心態(tài),風(fēng)險(xiǎn)越高越重要。這個(gè)時(shí)候,你是好的球員,無所不能。

  13、全心全意

  任何情況下都要傾注愛的力量。用你的意愿和愛的力量將球送入球洞。愛球、愛球桿,愛所有的一切。

任何情況下都要傾注愛的力量

  14、信任過程

  成功有關(guān)于過程而不是終結(jié)果。把你的注意力放在你能掌控的地方,你的好成績會(huì)隨之而來。

  15、微笑

  高爾夫只是一個(gè)游戲,生活也一樣。這一刻,這個(gè)游戲,不會(huì)永遠(yuǎn)繼續(xù)下去。如果你不把握每一次機(jī)會(huì)去享受生活,意義何在?

  打高爾夫對(duì)人有很多好處

  打高爾夫球有許多好處。高爾夫運(yùn)動(dòng)并不像人們想象的那樣是一種舒緩悠閑的運(yùn)動(dòng),實(shí)際上它可以運(yùn)動(dòng)到全身的每塊肌肉,一場球打下來也會(huì)大汗淋漓。

  通常情況下,高爾夫是適合各種性別、年齡、體態(tài)、體能狀況者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,是可以從3歲打到80歲的一輩子的運(yùn)動(dòng)。針對(duì)不同的人群,高爾夫還可以發(fā)揮不同的功效。

  結(jié)語:高爾夫運(yùn)動(dòng)并不是很難,主要就是從心理和技術(shù)兩方面來提高。今天為大家介紹了能讓大家受益一生的高爾夫課程和堅(jiān)持打高爾夫的好處,希望大家能夠多了解,并且能對(duì)這些知識(shí)有清晰的認(rèn)識(shí)。后小編也希望大家都能多多練習(xí)高爾夫。

打高爾夫 打高爾夫的好處 高爾夫運(yùn)動(dòng) 
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