癌癥的治愈率是比較低的，所以我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是以預防癌癥為主，經(jīng)常吃一些預防癌癥的食物是非常有好處的。那么日常生活中吃什么預防癌癥呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目馬序竹專家一起來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
吃什么預防癌癥
1、大蒜
大蒜是我們大家日常生活中經(jīng)常吃的食物，經(jīng)常吃大蒜對我們的身體健康是非常有利的，有不錯的抗癌效果。
已被證明是一種能幫助人體對抗細菌和病菌的自然抗菌素劑。研究還發(fā)現(xiàn)，大蒜具有強大的抗氧化劑，可以對抗使人衰老的自由基。
這兩種物質(zhì)的大蒜具有重大的健康效益。大蒜素是一種具有抗菌和抗真菌特性而烯丙基硫化物幫助血液循環(huán)，降低膽固醇和增強免疫系統(tǒng)的物質(zhì)。
2、蘋果
蘋果含有極其豐富的營養(yǎng)價值，而且其營養(yǎng)也非常的全面，經(jīng)常吃蘋果能夠非常不錯的預防癌癥。
富含纖維，維A和維C它們有助于降低膽固醇，提高人體的免疫系統(tǒng)，對抗感染。難怪古語說“一日一蘋果，醫(yī)生遠離我”。
3、桔子
是另一種含高維C，有助于對抗感冒和其他病菌的水果。維C也被稱為提高免疫系統(tǒng)，以使身體更有效地防治疾病的物質(zhì)。
4、檸檬
是一種特性與柑橘非常相似的柑橘類水果。它們提供了大量的維C，加上由于維C是一種水溶性維他命，它不會貯存在體內(nèi)。
經(jīng)常是檸檬也是非常不錯的選擇，可以保證我們體內(nèi)有足夠多的維生素C，對我們的身體健康非常有利，有效預防癌癥的發(fā)生。
5、青花菜
是一種包含著一個巨大的營養(yǎng)庫的深綠色蔬菜。它含有很多的抗癌纖維與健康劑量的鐵，鈣和其他礦物質(zhì)。
花椰菜它也含有很高的維C，這是令人詫異的，這是大部分人不知道的。
本期嘉賓介紹
馬序竹
女，副主任醫(yī)師，副教授。自北京大學醫(yī)學部博士畢業(yè)以來，一直從事細菌感染性疾病的診治及細菌耐藥機制的研究。
擅長
細菌感染性疾病的診治，如復雜性泌尿道感染、皮膚軟組織感染、呼吸道感染、敗血癥，發(fā)熱待查，及抗菌藥物的合理使用。
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