4、祛痰解痙，軟堅(jiān)散結(jié)
由痰濕所致的體表包塊及風(fēng)證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結(jié)效果。
5、扶正祛邪
刮治病變相應(yīng)腧穴的皮膚，使之出現(xiàn)青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯于經(jīng)絡(luò)腧穴及相應(yīng)組織、器官內(nèi)的風(fēng)、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達(dá)于外，使經(jīng)絡(luò)得以疏通。
1、工具
首先來了解一下刮痧的使用的工具。許多人可能聽說過一般刮痧都用硬幣，其實(shí)不建議大家用硬幣，因?yàn)橐纻€(gè)人體質(zhì)不同，有些人可能對金屬會(huì)過敏。在這里推薦大家使用專業(yè)的刮痧板。
從材質(zhì)上來說，根據(jù)中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的研究，犀牛角或是牛角好，玉、石次之、瓷片亦好，還有一些材質(zhì)光滑木質(zhì)刮痧板亦可。
從形狀上來說，好是方形的，但四角必須圓滑，不能是銳利的。這種形狀的刮痧板在使用時(shí)拿捏輕松，同時(shí)方便施展不同的手法。作為保健使用，刮痧板厚度適中，不宜太薄。
2、刮痧油
刮痧應(yīng)忌干刮，這樣不僅疼痛感會(huì)增加，而且過力的摩擦?xí)蛊つw變粗糙。所以刮痧時(shí)必須涂刮痧油?？梢赃x擇橄欖油作為刮痧油，也可以根據(jù)自己的喜好選擇植物按摩精油。
3、力度和程度
一定要用相對大的力度，快速的刮。在刮痧過程中根據(jù)不同穴位調(diào)整刮痧方向(刮痧減肥系列后續(xù)將一一介紹)。當(dāng)然也不是越用力越好，也不能把自己弄得很疼，適可而止就好。一般一處穴位刮50-100下，皮下微微泛紅，皮膚表面溫度升高即可。
結(jié)語：刮痧對于我們的身體有很多的好處，但是如果你在平時(shí)從來都沒有刮痧過，可以找一位曾經(jīng)做過刮痧的朋友或者是家人一起去，這樣心里就會(huì)更加有底了。刮痧之后如果感覺到不舒服，記得要找醫(yī)生，不能自己在家里拖著。
