騎乘者在騎乘過程中，須耐心體會(huì)與馬匹的溝通技巧，進(jìn)而堅(jiān)定但不粗暴的方式使馬匹順從騎乘者意愿，可培養(yǎng)充分的耐性與尊重生命的精神，而展現(xiàn)出不同一般人的氣質(zhì)。
馬術(shù)運(yùn)動(dòng)是藉由馬匹行進(jìn)產(chǎn)生的律動(dòng)、增進(jìn)騎乘者的呼吸與血液循環(huán)、不但可消耗大量熱量、也可促進(jìn)心肺功能、達(dá)到強(qiáng)身的效果。
騎乘者控制行進(jìn)的方向與馬匹的動(dòng)作，由于適當(dāng)利用腰部及下肢的力量;除了可保持優(yōu)美的體態(tài)外，也有助于臀部肌肉的緊縮，可說是一絕佳的塑身方法。
馬術(shù)是休閑活動(dòng)更是一種醫(yī)療方法，歐美先進(jìn)國(guó)家已經(jīng)充分肯定馬術(shù)對(duì)肢體，甚至對(duì)于智能殘障者的復(fù)健，都有一定的療程。
大多數(shù)人因上班上課或讀書，因姿勢(shì)不良所引起的腰酸背痛，可透過馬匹行進(jìn)的律動(dòng)加以矯正，同時(shí)對(duì)內(nèi)臟器官也很有幫助。
1.騎馬40分鐘運(yùn)動(dòng)量足以超過打高爾夫球的36洞，而且由于騎馬時(shí)全身上下的規(guī)律震動(dòng)，不僅可以強(qiáng)化內(nèi)臟功能與筋骨，加上大量的流汗，輕易就能排出體內(nèi)的毒素。
2.更重要的是，騎馬還可以強(qiáng)健男女性功能與達(dá)到減肥塑身的效果，有些長(zhǎng)久以來「做人」都沒有成功的夫妻，來這里騎馬不久之后，便傳出懷孕的喜訊。
3.而神奇的減肥塑身功效更是令許多女性趨之若鶩!為何馬術(shù)會(huì)和減肥塑身扯在一起呢?這是因?yàn)轵T馬姿勢(shì)要求挺胸、縮腹，身體配合馬匹的自然律動(dòng)，等于作了徹底的按摩，不但可以改善腰酸背痛、肩膀肌肉緊繃，且下半身會(huì)和馬體緊密的摩擦，有助于臀部、大腿與小腿的曲線雕塑，是一項(xiàng)一舉數(shù)得的運(yùn)動(dòng)。
4.研究報(bào)告指出：孩子經(jīng)由騎馬的過程里，進(jìn)而達(dá)到感統(tǒng)合EQ (EQ、IQ、PQ)體智能的提升，給予前庭平衡覺的刺激，整合孩子的理解力、記憶力及平衡感，學(xué)習(xí)獨(dú)立自主、自信的特質(zhì)。
青少年的記憶力特別好，體力充沛，除了念書，尚還有多余的時(shí)間去學(xué)習(xí)別的才藝，并且針對(duì)目前青少年?duì)I養(yǎng)過盛，苦無減肥的良方，學(xué)騎馬正好提供了正確健康的減肥方法。
5.重視休閑如歐美國(guó)家，能騎馬代表著時(shí)髦，平穩(wěn)收入、社會(huì)地位的馬術(shù)運(yùn)動(dòng)，女性尤其驅(qū)之若騖，據(jù)一位馬術(shù)教練解釋，女性溫柔的愛心，更能讓馬匹感受得到，而女性對(duì)韻律感的掌握更有把握，女性騎馬比男性更有天賦，因此，在世界馬術(shù)的競(jìng)技場(chǎng)里，有很多的騎師都是女性。
6.騎馬是一項(xiàng)高尚尊貴的運(yùn)動(dòng)，所運(yùn)用不只是體力，還需要智慧、耐心、勇氣與愛心，這四者缺一不可;學(xué)習(xí)騎馬的過程里，孩子經(jīng)由與馬的溝通，學(xué)得控制EQ的方式，進(jìn)而達(dá)到自我肯定。
