說(shuō)了這么多，都是紙上談兵，還是需要大家親身到雪地上實(shí)踐一下，多摔幾次以后就不會(huì)摔了，其實(shí)在雪地上摔倒很舒服的，倒在厚厚的雪地上，感覺(jué)挺酷的。只要能掌握滑雪技巧，個(gè)個(gè)都能成為雪山“飛狐”!
如果您想在短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)滑雪, 享受滑雪樂(lè)趣，那么簡(jiǎn)單的辦法，就是請(qǐng)一名經(jīng)驗(yàn)豐富的滑雪教練對(duì)你進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn),手把手的教您，這樣會(huì)事半功倍,您就會(huì)很快掌握滑雪技巧。
滑雪注意事項(xiàng)
1.選擇好天氣
要根據(jù)天氣變化選擇好游玩的時(shí)間，好避開(kāi)大風(fēng)天、下雪天。
2.準(zhǔn)備好滑雪服
滑雪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)服裝有一定要求，上衣要寬松，以利于滑行動(dòng)作，袖口、褲口應(yīng)為縮口并有可調(diào)松緊的功能，可有效防止進(jìn)雪。
領(lǐng)口應(yīng)為直立的高領(lǐng)開(kāi)口，防止冷空氣進(jìn)入?；┟焙眠x用套頭式，能防止冷風(fēng)對(duì)臉部的損傷。衣服的顏色應(yīng)鮮艷或與雪面反差較大，以便容易辨認(rèn)，避免相撞。
3.戴好雪鏡
雪地上陽(yáng)光反射很厲害，滑行中冷風(fēng)對(duì)眼睛的刺激也很大，需要戴一副合適的眼鏡保護(hù)眼睛。
應(yīng)該選擇鏡框厚一點(diǎn)、全封閉型滑雪鏡，同時(shí)外框上應(yīng)有用透氣海綿制成的透氣口，以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外，保證鏡面有良好的可視效果。
4.涂上防曬霜
由于冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激和雪面上強(qiáng)烈的紫外線對(duì)皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護(hù)膚品，然后再用防紫外線效果較好的防曬霜涂在皮上。
5.防凍傷
人體產(chǎn)生凍傷主要發(fā)生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對(duì)上述部位進(jìn)行保溫。
6.高能食品
一旦陶醉在滑雪樂(lè)趣之中往往忘了飯點(diǎn)兒，因此，應(yīng)攜帶一些高能便攜食品，如牛肉干、巧克力等，保證充足的熱量供應(yīng)。
7.滑雪道狀況
應(yīng)仔細(xì)了解滑雪道的高度、寬度、長(zhǎng)度、坡度以及走向，這一點(diǎn)對(duì)初學(xué)者尤其重要。
8.滑雪工具
應(yīng)很好地檢查滑雪板和滑雪杖，包括有無(wú)折裂的地方、固定器連接是否牢固等。
9.單獨(dú)一人外出滑雪
出事后既無(wú)人知曉，又無(wú)人救援。外出滑雪時(shí)要告訴家人或朋友，自己去什么地方滑雪，去幾個(gè)人，什么時(shí)間回來(lái)，以便出現(xiàn)意外時(shí)，及時(shí)救援。
10.注意熱身
滑雪場(chǎng)氣溫低，身體發(fā)僵，如果關(guān)節(jié)肌肉沒(méi)活動(dòng)開(kāi)，一上來(lái)就滑，很容易受傷。
11.初學(xué)滑雪者應(yīng)該先在平地練習(xí)走
學(xué)會(huì)了走，再學(xué)滑。“走”的基本功包括穿著雪板行走、八字登山行走、側(cè)方向走、雪板變方向行走。接下來(lái)再學(xué)平地滑行和坡道滑行。另外，即使有滑雪基礎(chǔ)，也要先從初級(jí)道開(kāi)始練習(xí)，逐漸升級(jí)到高級(jí)道。
12.不要擅自滑出滑雪場(chǎng)界線
那樣你不會(huì)遇到滑雪場(chǎng)的工作人員，也不會(huì)得到救援。感覺(jué)身體失去平衡時(shí)，應(yīng)該順勢(shì)向后倒，隨坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒時(shí)有3個(gè)“不要”：不要用手支撐，不要手腳亂動(dòng)，身體不要翻滾。
結(jié)語(yǔ)：冬季流行的一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)就是滑雪了，常年下雪的地方就有自然形成的滑雪場(chǎng)，當(dāng)然有些地方由于地域氣候原因不下雪，就弄一個(gè)室內(nèi)的人造滑雪場(chǎng)。本文介紹了一些滑雪技巧與注意事項(xiàng)，希望能夠提醒到大家在滑雪時(shí)要小心謹(jǐn)慎一些。
