戶外運(yùn)動是一種在大自然進(jìn)行的運(yùn)動活動，它包括登山、速降、露營、攀巖等項(xiàng)目，在運(yùn)動時，選擇合適的一雙戶外運(yùn)動鞋能夠幫助你減緩許多壓力。那么戶外活動都有哪些呢呢?又有哪些戶外活動注意事項(xiàng)呢?今天就介紹相關(guān)的健身常識。
戶外運(yùn)動有很多種分類，但它們都有一個共同點(diǎn)就是具有一定的挑戰(zhàn)性和刺激性，具體分類如下。
戶外項(xiàng)目的常見分類
一、水面運(yùn)動及航海類
1.潛水
潛泳，水下定向，水下攝影，游泳，跳水，水球，漂流。
2.航海
其中包括海上沖浪，滑水，風(fēng)帆，帆船，海上游艇，海上摩托艇，漂流等，都是在海上進(jìn)行的一系列活動。這類活動較適合夏天選擇。
二、陸地運(yùn)動及單車運(yùn)動
1.徒步
徒步就是步行類的，如散步，行軍，跑步，快走，定向越野及獵狐等，在陸地上進(jìn)行的活動，男女老少都可以進(jìn)行鍛煉。
2.單車
公路車長途，山地車越野，小輪車機(jī)動，山地速降。
三、山地運(yùn)動及地下活動
1.登山
徒步登山，山地穿越，攀爬登山，攀登雪山。
2.速降
滑雪，滑梯，滑草，巖降，溪降(車降、滑降)。
3.攀爬
其中包括攀巖，攀石、器械攀登。這類活動能夠激發(fā)人向上的精神，不放棄，堅(jiān)持下去就能達(dá)到頂峰。
4.探洞
天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。
四、野營活動及獵捕飲食
1.野營露宿，打獵野炊，采集花草，模擬野戰(zhàn)，拓展訓(xùn)練，荒島生存。
2.釣魚(塘釣，海釣，釣蝦)，捕魚捉蟹，捉蟮逮鼠，捉蟲捕蝶，燒烤烹調(diào)。
3.攝影寫生，地質(zhì)考察，采集礦石，調(diào)查民俗，考察古跡，采訪奇聞。
五、機(jī)動車船及航空運(yùn)動
1.摩托
山地越野，公路競賽，長途旅游。
2.汽車
賽車，越野，探險，旅游，度假。
3.滑行
滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦極，巖跳。
4.航空運(yùn)動
跳傘，滑翔傘，動力傘，氣球，滑翔機(jī)，超輕型飛機(jī)。
