馬術(shù)技巧 關(guān)于騎馬的技巧你了解多少(2)

  7.在野外租乘的馬匹剛開始接觸時可能遇到有不馴服的情況,您可使用馬鞭(沒有馬鞭樹枝也可代替)進(jìn)行“懲罰”,但切忌不要在沒拉緊馬韁繩的時候?qū)︸R狂抽猛打,那樣容易造成馬匹失控。

  8.個人裝備,旅游鞋或防水野外皮鞋,帶毛衣或抓絨沖鋒衣,長衣長褲(加厚的褲子)。

  如何防止騎馬套蹬

  騎馬大的危險就是“套蹬”,即從馬上摔下來后腳被套在馬蹬子里。那么,如何防止套蹬呢?

  1.不要在馬上穿衣服或脫換衣服,以免馬匹受驚。

  2.馬排便或饑餓,肚子變小,肚帶就松了,因此時刻檢查馬肚帶,要非常緊才行,以免馬鞍子滑落摔下馬。

  當(dāng)馬肚帶松時,請馬夫或工作人員協(xié)助,或自己拉緊,如果不能完成,請牽馬。上下陡坡前,要提前下馬檢查或在馬上左右適當(dāng)晃動,看看馬鞍是否已經(jīng)松了。

  3.上馬時始終在馬的左側(cè),因為馬不習(xí)慣人去它的右側(cè),如果左側(cè)的地面低,那么必須掉轉(zhuǎn)馬頭,這樣容易上馬,也避免因地面低,過分拽拉馬鞍造成馬鞍滑落,從而摔下馬去。

  4.只要您在馬上,無論何種情況,都要抓緊馬韁繩,因為馬隨時會因各種原因突然驚跑,如果你抓緊了馬韁繩,就不會摔下來。

  5.不要將腳伸入馬蹬子內(nèi)太多,只用腳的前半部分,避免套蹬;鞋帶不要太緊,這要摔下馬后,鞋子脫落,避免套蹬。

鞋帶不要太緊

  6.讓馬夫或自己調(diào)整馬蹬子的長度,感覺要恰到好處,否則會腿疼和磨腿。隨時在馬上換姿勢,不要老用一種姿勢,以免臀部疼痛。

  7.上坡時身體向前傾斜,抓緊馬鞍子前部;下坡時,身體向后傾斜,扶住馬鞍子后部;上下陡坡時,請相信馬,它有四只蹄子,讓它自己選擇步伐。

  下坡時不要讓馬奔跑,因為馬的前腿不如后腿有力,另外在野外租乘的馬匹品質(zhì)參差不齊,尤其在您第一次租乘對馬匹沒有足夠了解的情況下,這樣做是十分危險的,容易造成“馬失前蹄”的后果。

  8.馬在鉆密林時,只顧自己的身高,因此騎在馬上的您會被樹枝掛下來,因此您必須能控制它,不讓它鉆密林,或者您必須趴下!騎乘時不要只顧低頭,這和開車一樣,視野要放的遠(yuǎn)一些,提前選擇馬的奔跑路線,避免靠近樹林灌木溝坎這類地方。

  9.騎乘時腰背盡量保持挺直,不要習(xí)慣性駝背,否則容易造成疲勞和損傷。

  馬術(shù)運(yùn)動獨(dú)特的魅力

  首先,騎馬能喚起人內(nèi)心深處潛藏的自信,增強(qiáng)人對復(fù)雜環(huán)境的應(yīng)變能力,緩解孤獨(dú)和壓抑的情緒,愉悅身心。人們能夠以此獲得極強(qiáng)的成就感。

  一匹成年馬的智商相當(dāng)于一個13歲少年的智商,它不僅能夠在外界的刺激下接受馴導(dǎo),還能夠主動地學(xué)習(xí)、模仿,比一條狗還要聰明。馬對其主人有著無限的依戀,它雖然不會說話,但卻能夠與主人交流情感,被稱為“無言的朋友,親密的伙伴”。

  馬的迷人,不僅在它具有高大俊偉的儀表、優(yōu)美迅捷的步伐、華貴高雅的氣質(zhì),更在于它身上具有的那種罕見微妙的魔力。很多人只要騎上馬,非但獲得高度的刺激和興奮,而且個個顯得英姿勃勃、神采飛揚(yáng),十分高雅,凡夫俗女頓時變得魅力十足,光彩照人,非常亮眼。

  其次,騎馬是所有運(yùn)動項目中對身體有益處的高貴運(yùn)動,它是主動與被動運(yùn)動的佳結(jié)合。在騎馬運(yùn)動中,你的注意力高度集中,全身的所有骨骼和肌肉,以及內(nèi)臟各器官全都不由自主地處于運(yùn)動狀態(tài),是好的健美運(yùn)動。據(jù)報道,西方國家的選美小姐中90%以上的健美運(yùn)動是騎馬。

馬術(shù)技巧 馬術(shù)運(yùn)動 騎馬的好處 
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