有磨牙癥的成年人應(yīng)積極就醫(yī)，在排除生理疾病引起的磨牙后，應(yīng)考慮是否存在心理問題。如果是則應(yīng)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)或找心理醫(yī)生治療。如果夜間磨牙特別嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下睡前服用少許鎮(zhèn)靜劑。對(duì)于胃腸功能紊亂者，應(yīng)及時(shí)服藥調(diào)理胃腸功能。但如果磨牙較厲害，則可到口腔科就診，戴上塑料牙套做防護(hù)，以免牙齒受到磨損。
專家建議
平時(shí)幫孩子養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是必要的，如勤洗手，生吃蔬果要清洗干凈等，但至于有沒有寄生蟲，還是要通過(guò)相關(guān)檢測(cè)來(lái)確定。
同時(shí)我們需要注意的是在白天的時(shí)候不要讓小孩子玩的過(guò)于激烈，不要讓他們過(guò)于興奮和疲勞，需要知道小孩玩的愉快輕松，尤其是在睡覺前一個(gè)小時(shí)左右的這段時(shí)間一定要把握好，盡量避免激烈的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)精神過(guò)度的緊張的時(shí)候，情緒就會(huì)不穩(wěn)定，應(yīng)該注意消除睡前緊張情緒。
雖說(shuō)磨牙是兒童的專利，但是，成年人磨牙也逐漸增多趨勢(shì)，這與成人的心理狀況有關(guān)，屬于潛意識(shí)中的心理壓力。因此，想要擺脫磨牙，減輕心理壓力很重要。
人在精神壓力過(guò)大時(shí)就會(huì)造成一些心理疾病，那么人在出現(xiàn)心理疾病之前，會(huì)有哪些表現(xiàn)自己精神壓力過(guò)大呢?有的人喜歡通過(guò)吸煙飲酒的方式來(lái)緩解自己的心理壓力。
注意力渙散
如果注意力嚴(yán)重下降，難以完成具體任務(wù)，比如不能安排好需要持續(xù)一個(gè)星期以上的工作等，可能提示工作過(guò)于繁重。
體重波動(dòng)明顯
體重突然減輕或增加，是持續(xù)精神緊張的另一個(gè)典型信號(hào)。其中，有人可能變得喜歡暴飲暴食，有人則可能整日茶飯不思。
愛上煙酒
當(dāng)壓力無(wú)法排除時(shí)，不少人會(huì)用選擇用吸煙喝酒來(lái)緩解壓力，如不及時(shí)調(diào)整，有可能加重神經(jīng)緊張，甚至發(fā)展成物質(zhì)濫用或依賴。
拒絕交流
如果一個(gè)人除了工作，其他時(shí)間都“宅”在家里，什么社交活動(dòng)也不參加、什么人也不愿意見，很可能說(shuō)明他正承受著巨大的精神壓力。
心理壓力大的危害
經(jīng)過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，心理壓力過(guò)大的人群，通常都會(huì)受到以下幾種疾病的困擾:
1.不能“雄起”
很多人每天工作都要超過(guò)十小時(shí)以上，并且每天的工作都要面對(duì)不同的挑戰(zhàn)以及變化，這樣的工作性質(zhì)讓很多男性都無(wú)法承受。久而久之很多男性發(fā)現(xiàn)，在性生活方面已經(jīng)不那么如意，醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)患有ed(勃起功能障礙)，有很多家庭就因?yàn)檫@樣從而走到了崩潰的邊緣。
