掉發(fā)是一件很正常時(shí)候，因?yàn)槲覀兠刻煜窗l(fā)的時(shí)候都會(huì)掉發(fā)。但是在我們生活中卻有一些人因?yàn)閴毫Υ蠖纛^發(fā)，那壓力大掉頭發(fā)應(yīng)該怎么辦呢?掉頭發(fā)吃什么好呢?今天小編就來(lái)為大家一一介紹一下，同時(shí)還會(huì)告訴大家掉頭發(fā)是什么原因引起的。感興趣的朋友就來(lái)看一下吧。
壓力大掉頭發(fā)則是因?yàn)閴毫Φ脑蛞鸬纛^的現(xiàn)象。因此我們應(yīng)該先要解決壓力的問(wèn)題，才能更好的解決掉發(fā)的問(wèn)題，不是嗎?那壓力大掉頭發(fā)應(yīng)該怎么辦呢?下面我們就一起來(lái)看一下。
1、心理調(diào)節(jié)
男人壓力大的時(shí)候，容易掉頭發(fā)，同時(shí)還容易引起腎虛、失眠、神經(jīng)衰弱等疾病。壓力雖然是無(wú)形的，但是引起壓力的原因一定是有根據(jù)的，因此要從根源上找到原因，了解讓自己倍感壓力的地方在哪里，然后理清思路，盡量釋放壓力。
2、學(xué)會(huì)取舍
正常人在生活中都會(huì)面臨一些取舍，壓力其實(shí)也往往來(lái)自這些不經(jīng)意的選擇中。一般人可能再選擇面前猶豫不決，生怕走錯(cuò)了方向、浪費(fèi)了時(shí)間，因此負(fù)有沉重的精神壓力。實(shí)際上很多事情都難以兩全其美，學(xué)會(huì)取舍是人生的一大哲學(xué)，也是掃除自身壓力的好方法。
3、向人傾訴
在我們生活中，有許多男人會(huì)因?yàn)樾睦淼囊蛩兀沟妹媾R壓力的時(shí)候也不會(huì)跟別人傾訴，而導(dǎo)致自己的壓力越來(lái)越大，終掉發(fā)。因此，我們應(yīng)該改變自己的心態(tài)，向別人傾訴一下你的壓力，這樣對(duì)你自己緩解壓力也是有很好的幫助的。
4、轉(zhuǎn)移法
轉(zhuǎn)移法是解決壓力大掉頭發(fā)怎么辦這個(gè)問(wèn)題常用的釋放壓力的方法之一。比如，壓力大的時(shí)候，可以運(yùn)動(dòng)、彈琴、看書，把自己的目標(biāo)轉(zhuǎn)移。轉(zhuǎn)移法并不是逃避問(wèn)題，而是給自己精神上一個(gè)緩沖和調(diào)節(jié)的時(shí)間，終用更理智的思想解決問(wèn)題。
掉頭發(fā)的原因
1、內(nèi)分泌紊亂
有關(guān)專家指出，脫發(fā)與人體內(nèi)雄性激素增多有關(guān)。另有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，患甲狀腺疾病的病人合并脫發(fā)者很多，從而認(rèn)為脫發(fā)與甲狀腺素有關(guān)。
2、精神、神經(jīng)失調(diào)
一些青年人由于遭受沉重的打擊，或長(zhǎng)期精神緊張、憂郁而產(chǎn)生脫發(fā)。
3、遺傳
為什么會(huì)掉頭發(fā)或者是脫發(fā)呢?其實(shí)脫發(fā)也是會(huì)遺傳的，所以引起掉發(fā)的原因有可能是因?yàn)檫z傳。
4、免疫功能障礙
臨床上發(fā)現(xiàn)，紅斑狼瘡、潰瘍性結(jié)腸炎等免疫系統(tǒng)障礙者常伴有脫發(fā)。
5、病灶感染
由于真菌、細(xì)菌及病毒引起感染，可導(dǎo)致局部血管發(fā)生血栓或小血管炎，而使其支配范圍的頭發(fā)，由于血液供應(yīng)受到障礙而產(chǎn)生脫發(fā)。
6、飲食不當(dāng)
有些男青年過(guò)分喜歡食肉、酗酒，當(dāng)體內(nèi)大量產(chǎn)生膽固醇時(shí)可使皮脂過(guò)多，從而影響毛囊的血液供應(yīng)。阻礙頭發(fā)的正常生長(zhǎng)而致頭發(fā)脫落。
7、血虛腎虧
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脫發(fā)乃血虛腎虧之故。
8、頭發(fā)受損
國(guó)外有專家經(jīng)過(guò)調(diào)查指出，長(zhǎng)期使用染發(fā)劑，可在2～20年中出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。此外，經(jīng)常使用電吹風(fēng)、火鉗、電熱器燙發(fā)，也會(huì)造成脫發(fā)。
