6.敏感羞澀，害怕在別人面前露出窘態(tài)。
7.在做那些普通的但不在自己常規(guī)之中的事時(shí)，總是夸大潛在的困難、危險(xiǎn)或可能的冒險(xiǎn)。
只要滿足其中的四項(xiàng)，即可診斷為回避型人格。
回避型人格障礙的表現(xiàn)
缺乏自信，懷疑自身價(jià)值。
為人敏感，特別是遭到拒絕和反對時(shí)。日常生活中對一些小事的不如意，或被拒絕即表現(xiàn)得很委屈，感覺受到了較深的傷害。逃避型人格障礙者從一開始就回避人際關(guān)系，要不就是無條件地接受他人意見。他們在生活中盡管有交往的需要，但大多數(shù)人仍與周圍人保持一定距離。在豐富的情感世界中，他們很難同別人進(jìn)行深入的感情交流。
有很大的社會不安感。
在那些需要大量接觸他人的工作面前常常因羞怯而逃避。在家庭之外他們很少有親密朋友和知己?；颊叩牡湫桶Y狀是他們很不愿意出風(fēng)頭，害怕暴露自己的內(nèi)心感情，表現(xiàn)出羞愧，哭泣或不能回答問題。他們對熟人很親熱，而對生活中習(xí)慣常規(guī)的任何改變會感到害怕。
克服回避型人格障礙，需要從下面幾方面入手：
消除自卑感
要正確認(rèn)識自己，提高自我評價(jià)。形成自卑感的主要原因是不能正確認(rèn)識和對待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認(rèn)識入手。要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的成績，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處，認(rèn)識到他人也會有不足之處。只有提高自我評價(jià)，才能提高自信心，克服自卑感。
多進(jìn)行積極的自我暗示
自我鼓勵，相信事在人為。當(dāng)面臨某種情況感到自信心不足時(shí)，不妨自己給自己壯膽：“我一定會成功：一定會的：”或者不妨自問：“人人都能干，我為什么不能干?我不也是人嗎?”如果懷著“豁出去了”的心理去從事自己的活動，事先不過多地體驗(yàn)失敗后的情緒，就會產(chǎn)生自信心。
有些事要看得開
提高自己的抗打擊能力，經(jīng)受挫折的影響，不要關(guān)注自己的生理缺陷、性別、家庭出身、地位、榮譽(yù)等，消除內(nèi)心的自卑感。這樣相信你會好過一點(diǎn)。
多于他人進(jìn)行交流溝通
回避型人格的人都存在著不同程度的人際交往障礙，加強(qiáng)與人的溝通，尊重他人，與人交流時(shí)注意傾聽，并站在對方的角度去理解、回應(yīng)，讓交流愉快進(jìn)行。每天做到與他人保持一定時(shí)間的交談，并且增加交往的范圍，后嘗試與陌生人進(jìn)行交流，克服自己的人際交往障礙，消除回避心理。
結(jié)語：很多的人都不好意思去看心理醫(yī)生，其實(shí)心理疾病更需要及時(shí)的治療!希望上述介紹的這些回避型人格障礙的治療方法，能夠幫助大家遠(yuǎn)離疾病，恢復(fù)健康的生活和工作哦!
