(5)自殺觀念和行為:患者常常會出現(xiàn)自殺觀念,輕者覺得活著沒意思,經常想到與死有關的事情。重者會主動尋找自殺的方法并付諸實踐,甚至有患者在殺死數(shù)人后再自殺,從而釀成極為嚴重的后果。因此,對這類患者要高度警惕,積極給予干預治療,同時應請精神科專業(yè)醫(yī)生會診,必要時要到精神病院住院治療。
(6)自知力:抑郁患者的自知力受其意識障礙的程度影響很大,意識障礙嚴重的患者自知力亦完全喪失。相當部分意識完全清楚的患者自知力完整,會主動求醫(yī)并配合治療。
(7)精神運動性遲滯或激越:精神運動性遲滯的患者常表現(xiàn)為思維緩慢、大腦反應遲鈍、記憶力和注意力下降。行動遲緩、做事慢,重者可達到木僵的程度。
1、照顧自己
首先,對自己好一些,確保自己的基本需要得到滿足。盡可能多休息。保持營養(yǎng)豐富的飲食,多吃谷物、蔬菜和水果。保持良好的健康習慣,適度鍛煉身體。
2、積極尋求幫助
一個好媽咪知道何時尋求幫助,當你需要幫助的時刻不要猶豫。
3、和他人分享你的感受,不要獨自忍受孤獨
和丈夫談談,確保他知道你的感受和擔憂。找一個信任的朋友,和他談談你的感受。
4、戶外活動
帶著孩子到戶外活動活動。新鮮的空氣、溫暖的陽光對你和孩子都有好處。
5、給自己留一點時間
你需要關注的不僅僅是孩子,還有你自己和你的丈夫。
6、合理的期望
改變自己和家人的期望,放棄完美主義的想法,不要期望自己可以像以前一樣把家里每一件事都打理得井井有條。不要迫使自己做所有的事情。
總結:通過上文小編的介紹,相信大家對抑郁癥的治療方法有哪些也有了一定的了解了,抑郁癥的治療方法有人際心理治療、音樂治療方法、患者自我治療、支持心理治療等一系列的治療方法,患者可以根據(jù)自己的自身情況選擇相關的治療方法哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。