現(xiàn)在的生活和工作的壓力都很大，一些人會(huì)有一些焦慮的情緒出現(xiàn)，焦慮癥的發(fā)病率也隨之升高，焦慮癥的癥狀有什么呢?患了焦慮癥之后患者的心理會(huì)有大的變化，需要及時(shí)的治療，焦慮癥的治療方法有什么?平時(shí)的生活中我們要采取一些措施來(lái)避免焦慮癥的出現(xiàn)。
焦慮癥的癥狀
聽(tīng)不得一點(diǎn)動(dòng)靜
精神性焦慮是焦慮癥的一個(gè)核心的癥狀。一些朋友對(duì)于一些聲音很敏感，尤其是電視、廣播、門鈴等等，這類朋友也存在著精神性焦慮的問(wèn)題。患有焦慮癥之后，患者還會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到擔(dān)憂、緊張、焦慮不安。所以他們的情緒很容易波動(dòng)，注意力也很難集中。
由于注意力不能集中，這些患者往往還存在著記憶困難以及記憶力減退的現(xiàn)象。此時(shí)，患者體驗(yàn)的痛苦情緒與環(huán)境極不相稱，或者表現(xiàn)為沒(méi)有明確對(duì)象的恐懼、沒(méi)有特定內(nèi)容的擔(dān)心，或者經(jīng)常表現(xiàn)出傷感情緒，如流淚等。
研究人員證實(shí)，精神性焦慮除了與遺傳原因相關(guān)外，與心理因素也同樣存在著明確的聯(lián)系。而現(xiàn)實(shí)生活中的挫折，抑或難題，是主要的誘因之一。生活中積累的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)制約著人的認(rèn)識(shí)，并影響著人對(duì)事物的態(tài)度。認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，人們對(duì)事物的判斷和評(píng)估，是導(dǎo)致情緒變化的直接原因。當(dāng)生活出現(xiàn)難題或處境不順時(shí)，有些人就會(huì)過(guò)于緊張，并且總把目光緊盯在同一件事上，因此也就成了精神性焦慮的危險(xiǎn)人群。
來(lái)回走動(dòng)
出現(xiàn)精神性焦慮癥的患者很多都是經(jīng)歷過(guò)災(zāi)難的人，這種記憶對(duì)患者的心理造成了極大的影響。我們俗話說(shuō)一朝被蛇咬，十年怕井繩。就是古人對(duì)于精神性焦慮成因的一個(gè)生動(dòng)的闡述。創(chuàng)傷性記憶會(huì)讓患者對(duì)于食物的預(yù)期發(fā)展產(chǎn)生焦慮。
總擔(dān)心自己會(huì)倒霉
一些患者因?yàn)樾愿竦脑?，總是容易出現(xiàn)悲傷的情緒，把注意力放在不良事件和風(fēng)險(xiǎn)大的事件上，不太容易關(guān)注到積極的一面。這樣的患者會(huì)把問(wèn)題往大了想，所以身心都會(huì)受到很大的壓力。此外，認(rèn)知的偏差也會(huì)讓他們過(guò)度的警覺(jué)，覺(jué)得自己就是全世界倒霉的人。
吃什么都不香
感到呼吸困難?；颊咧饔^感覺(jué)吸氣不足、胸悶、呼吸不順暢，極可能出現(xiàn)嘆息樣呼吸，甚至感到窒息。
