五、祭祖注意心臟健康
清明節(jié)是一個祭祖的時節(jié)，但在祭祖時一定要注意不可傷心過度，防止心臟健康遭受損害，尤其是本就患有心臟疾病、心腦血管疾病的朋友，更是需要注意這一點。因為劇烈的情緒波動很容易將這些疾病引發(fā)出來，從而導致心臟健康被毀滅。
六、防春瘟
春季是一個生命復蘇的季節(jié)，同時也是一個危險的季節(jié)，為何說它危險呢?因為春季雖然萬物復蘇，但是空氣中總是會包含著大量的病毒、細菌，如果沒有重視起這些病毒和細菌，很容易就會被之感染從而誘發(fā)疾病。
如流感、流腦、百日咳等病癥，都是在清明前后容易出現(xiàn)的，所以在生活中外出戴口罩、回家勤洗漱，做好防春瘟的工作對于保護身體健康大有裨益。
七、預(yù)防流行性腮腺炎
在清明前后還有一種疾病很容易出現(xiàn)，它就是流行性腮腺炎，并且流行性腮腺炎傳染性極強，甚至通過唾液飛沫都可以傳播，因此想要預(yù)防這種疾病在外出游玩時，好將口罩戴上，就餐時好選擇干凈衛(wèi)生的餐廳，并且使用公筷，這樣可以有效預(yù)防流行性腮腺炎的出現(xiàn)。
八、預(yù)防眼部疾病
眼部疾病同樣容易在清明前后出現(xiàn)，如紅眼病、沙眼因此在清明時節(jié)想要保護健康，對于這些眼部疾病就應(yīng)當預(yù)防，盡量不去人多的地方，盡量不要使用手去揉眼睛或者和他人共用一套洗簌用品，常洗手、洗臉可以幫助我們有效預(yù)防眼部疾病的出現(xiàn)。
九、預(yù)防呼吸道疾病
空氣中的細菌增多，變得更加活躍，此時就應(yīng)當保持室內(nèi)有著良好的空氣，適當?shù)拈_窗通風，可以有效預(yù)防呼吸道疾病。并且將房間中的廢氣排出，可以幫助人們保護肺的健康，一石二鳥的事情，我們?yōu)楹我芙^呢?
結(jié)語：清明是一個特殊的時節(jié)，而在清明如果沒有做好合理的防護工作，很容易就會患上疾病，因此我們可以認為清明時節(jié)養(yǎng)生預(yù)防疾病為重要，因為清明是春季的節(jié)氣、是一年之始，此時如果便能夠?qū)⒓膊∽钃踉谏眢w外，在接下來的生活中想必就可以遠離很多病癥。
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