但是另外進(jìn)入谷雨節(jié)氣，在我國長江中下游、江南一帶，往往開始明顯多雨，而特別是華南，一旦冷空氣與暖濕空氣交匯，往往形成較長時間的降雨天氣，也就進(jìn)入了一年一度的前汛期。云雨中夾裹著的強(qiáng)對流天氣，不僅會帶來冰雹、雷暴等災(zāi)害性，有的還會伴隨著短時間的、局地的大暴雨或特大暴雨，24小時的雨量可達(dá)300或400毫米以上，造成江河橫溢和嚴(yán)重內(nèi)澇，而時間較長的暴雨還會引發(fā)泥石流、山體滑坡等災(zāi)害。
總的來說，谷雨既是一個美好的、充滿希望的時節(jié)，又是一個不好的、多災(zāi)多難的時節(jié)。
1、補(bǔ)腎益陽茶
藥材：肉桂粉適量，甘草3錢，附子3錢;做法：甘草、附子加水1000毫升煮沸10分鐘后，喝時撒一點(diǎn)肉桂粉即可當(dāng)茶飲用。適用：腎陽虧虛型(斑疹淡白、臉色較暗無光澤，容易怕冷怕吹風(fēng)怕吹冷氣、四肢手腳冰冷、腰易酸軟無力、易疲倦乏力，舌淡質(zhì)胖、脈象沉遲)。
2、疏肝逍遙茶
藥材：柴胡3錢，香附2錢，甘草1錢，玫瑰花2錢;做法：加水1000毫升煮沸10分鐘后即可當(dāng)茶飲用;適用：肝氣郁滯型(心煩易怒、口干口苦怕熱、頭暈?zāi)垦?、顏面容易長黃褐斑、月經(jīng)來時胸部脹痛不適、舌苔黃、脈弦)。
3、生脈補(bǔ)氣茶
藥材：黨參3錢，龍眼肉1錢;做法：加水1000毫升煮沸10分鐘后即可當(dāng)茶飲用;適用：氣血兩虛型(面色蒼白較無血色、容易疲倦、四肢無力、心悸、失眠、語聲細(xì)微、胃口差、舌淡苔少、脈細(xì)無力者)。
4、健脾茶
藥材：薏苡仁、蓮子、茯苓各3錢，白扁豆1錢;做法：加水1000毫升煮沸10分鐘后即可當(dāng)茶飲用。適用：脾虛濕困型(面色萎黃、易吃不下或吃一點(diǎn)便有飽脹不適感，大便較軟稀、容易腹脹、舌胖苔膩，脈象沉軟)。
5、還有枸杞茶
枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功效。可降壓、降脂和防備動脈硬化。對肝腎不敷引起的頭昏耳鳴、目力隱約、印象力減退具有保健治療功效，對恒久利用謀略機(jī)而引起的眼睛疲憊，尤為適宜。
6、薄荷甘草茶
做法：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，熱水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去殘余，加白糖適量，調(diào)勻飲服。功效：有解熱消暑、涼爽解毒、發(fā)汗解表的效用，重新痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱傷風(fēng)等癥也療效甚佳。
7、菊花茶
做法：逐日餐后，用五六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等，并可抗朽邁，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。功效：菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目息爭毒消炎等效用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了谷雨吃什么，在谷雨節(jié)氣我們有一些特定的食物，這個時節(jié)吃它們對我們的身體有很好的幫助。很多人喜歡在谷雨節(jié)氣喝茶，我們應(yīng)該挑選適合自己飲用的茶類，平時要注意保養(yǎng)自己的身體。
